За целулитот

Да се биде жена и да се зборува секојдневно со жени од сите возрасти, можам да кажам дека секој маж од женски тип има проблем со целулит, повеќе или помалку. Исто така, без срам, можам да кажам дека веќе испробав илјада антицелулитни креми, како и антицелулитна масажа, покрај тоа вежбам секојдневно, но сепак имам видлив малку целулит на бицепс бедрената коска (под дното). Разликата е во тоа што признавам дека често јадам нездрава храна и затоа целулитот не ми поминува.

Кои се причините за формирање на целулит?

Многу научници сè уште се обидуваат да го најдат точното објаснување за ова прашање, но научниот процес сè уште не е разјаснет, но сигурно е дека следниве фактори играат важна улога во неговото формирање:

Генетска тенденција
Неправилна исхрана
Lifeивот без движење
Хормонални проблеми
Дисфункции на циркулацијата на крвта и дисфункции на лимфата

Можеби ќе ве разочарам сите, но вистината е дека апсолутно секоја жена има целулит. Прашањето е: во која фаза е тоа? Најмалку видлив степен на целулит често се јавува кај спортисти, особено ако имаат генетска склоност да формираат целулит, па поради видот на сврзното ткиво во телото, маснотиите на телото на спортистите често се гледаат во форма на целулит (т.е. бидете сигурни дека може да има квадрати со целулит). Искрено, и јас се вклопувам тука, бидејќи за жал имам генетска склоност да формирам целулит, покрај тоа имам проблеми со циркулацијата на крвта во нозете (знак е дека рацете и стапалата ми се секогаш ладни) и кога ќе се пуштам малку со бранови и јадам неколку дена глупости, една или две формира малку целулит, навистина не многу, но знаете како е, ние (жените) забележуваме каква било промена. И во овој случај апстинирам неколку дена и се враќам во нормала.

Така, ние го класифицираме целулитот во неколку степени:

0 одделение: текстурата на целулитот не е видлива, ниту стои ниту седи. Бутовите и задникот се мазни. Карактеристично е за спортистите и слабите жени.

1 одделение: површината на кожата е добра, но кога ќе ја повлечете кожата на едната страна (не притискајте, туку повлекувајте!), површината станува малку нерамна. Карактеристично е кај жени со типично женски форми и во спортот, како што реков погоре, и може да се забележи и кај мажи во случај на намалено ниво на андроген хормон.

2 одделениекожата е мазна хоризонтално, но стои може да се забележи целулит. Карактеристично е кај жени со повисок масен слој и кај мажи со ниско ниво на андрогени.

3 одделение: текстурата на целулитот може да се види како стои и седи, честопати над облеката. Покрај тоа, ги деформира нозете, рацете и задникот. Се забележува кога некој се дебелее, како и во староста.

Тука морам да напоменам нешто. Ако сега застанете пред огледалото и го погледнете задникот ако кожата е мазна или не, а потоа притискате и со парче кожа и се појавува целулит - тоа всушност не е целулит! Потоа, направете го ова, ги добивате истите резултати, како да сте имале многу маснотии под кожата, бидејќи маснотиите се акумулираат во средниот слој на структурата на кожата, и ќе имаат ефект на целулит.

Што можеме да сториме против целулитот?

Ако се квалификувате на одделение 0, нема смисла да се стресите, но дури и да уживате!

Наместо тоа, ако паднете во некое од другите оценки, можете да го направите следново:

1. Соборете го вишокот маснотии, ако нема повеќе маснотии да се акумулираат под кожата, тогаш целулитот исчезнува. Се разбира не?

2. Кога во нашите масни ткива масните клетки ќе започнат да се распаѓаат во триглицериди, во исто време со ова распаѓање се создаваат други супстанции, кои влегуваат во крвта (масна киселина, глицерол, итн.). Овие секундарни материјали можат да се акумулираат локално, и поради тоа може да стагнира горење на маснотии (тоа се случува кога циркулацијата на крвта не е соодветна во микроскопските и/или лимфните садови). Значи, кога дамите ќе најдат разни топли креми со смрдлив мирис кои предизвикуваат проширување на крвните садови, тогаш тие навистина не прават грешка (освен ако не се шетаат околу лентата, наместо да прават свиткување на коленото).

Различни супстанции (како што се кофеин или л-карнитин) се користат во „антицелулитни“ креми, за кои е докажано дека работат на подобрување на метаболизмот во областа каде што се даваат.

Кофеин: го зголемува согорувањето на мастите во масните клетки и ја зголемува циркулацијата на крвта.
Л-карнитин: ова воведува масни клетки наместо да гори (во митохондриите на клетките). Ако не е л-карнитин, тогаш клетките не можат да користат маснотии како извор на енергија. Л-карнитин-Коензим-А (KoA) го одредува согорувањето на маснотиите во клетката. Ако Л-карнитинот се апсорбира преку кожата, тогаш тоа ја прави својата работа во клетките (се разбира, дури и ако го земеме во форма на апчиња).

Заклучок: Пред да одиме во салон за убавина против масажа во целулитот или да купиме најскапи гелови против целулит, би било подобро ако малку го смениме нашиот животен стил (редовно вежбање + здрава исхрана), затоа што само така ќе имаме трајни резултати. „Антицелулитни“ креми се бескорисни ако не сте во режим на горење (мислам на тренинзи и здрава исхрана). Но, навистина овие креми ви даваат дополнителна помош, само не очекувајте да се случат чуда. Може да пробате и масажи, бидејќи сето тоа ја зголемува циркулацијата на крвта, кожата станува поубава, а можеби дури и целулитот е израмнет, така што нема што да изгубите!