За чувството на носење појас на половината по породувањето - Никол Франк физиотерапија
Новите мајки постојано ме прашуваат колку време ми треба да помине стомакот и дали ми помага да носам појас или „корсет“ или да го врзувам стомакот.
Треба да разликувате малку.
1. За да го добиете стомакот "далеку" или рамен повторно што е можно побрзо, завој НЕ помага. Нема смисла да се стави тесен корсаж или завој што го стеснува или турка стомакот. Тоа е прилично контрапродуктивно.
Мускулите имаат тенденција да станат неактивни и премногу се потпираат на поддршката и на крајот прават многу помалку од порано.
Со мек карличен под, овој притисок што се врши цело време со завој или „корсет“, може да има и навистина негативни последици. Меките мускули, кои сè уште не се во состојба добро да го задржат таквиот притисок, едноставно попуштаат во одреден момент. Притисокот што се врши врз стомакот се пренесува надолу во карличниот под. Ако тој не може да го задржи тоа, тоа може, во најлош случај, да доведе до слегнување на матката и инконтиненција. Секако, не мора да се случи веднаш, но го зголемува ризикот од пад.
На многу клиники, абдоминален завој се дава само првиот ден, веднаш по операцијата, за да се запре крварењето и да се заштитат лузните. Ова се случува на вториот ден.
2. Ако стомакот е многу тежок, многу голем по раѓањето и е скоро невозможно да се затегне активно, стомачниот појас е многу добра потпора.
Абдоминалниот ремен исто така многу добро помага да им се даде поголема поддршка на желудникот и на телото во моменталната нестабилност и да ја ублажат болката. Погледнете ја сликата подолу.
Дефинитивно има смисла, и за време на бременоста и до 6-8 недели потоа, да се носи појас на струкот ако имате болка во пределот на карлицата, ако имате болка во долниот дел на грбот, ако имате сериозна мускулна слабост, ако имате изразена дијастаза на ректусот и ако чувствувате Стомакот паѓа "од дното". Таквиот појас може малку да ја намали тежината на стомакот и на тој начин исто така да го олесни ткивото.
Големите, тешки стомаци по породувањето навистина имаат потреба од добра нега, внимание и, пред сè, се разбира, добро вежбање.
Во првите два месеци по раѓањето, појас како Lombamum е навистина корисен за да се намали малку тежината и да не се истегнува повеќе ткивото.
Понекогаш стомакот е толку мек и не е мускулест за контрола, така што ваков појас навистина добро помага.
Ова е всушност појас за бременост, но сепак сака да ја заврши својата работа после тоа.
Идеално, тој е достапен на рецепт и во продавницата за медицински материјали. Проверете кај вашиот лекар. Или во Амазон.
Абдоминалните ленти по царски рез не смеат да се притискаат премногу цврсто или трајно на лузната, бидејќи тоа може да доведе до намалување на протокот на крв и нарушувања на заздравувањето на раните. Затоа, бидете внимателни тука.
3. Во случај на дијастаза на ректусот, попрво би препорачал лента за поддршка на стомакот што „го покажува правецот“ на мускулите. Лентите не се како корсет и не треба да го туркаат или врзуваат стомакот заедно. Тие само и ја даваат насоката на фасцијата, така што телото може соодветно да се прилагоди.
Исто така, не мора да препорачам завој за дијастаза рести. Ова може да биде корисно само во многу сериозни случаи во кои цревната содржина се заканува да „падне“ низ процепот. Но, тоа се навистина сериозни слабости на абдоминалниот wallид. И секогаш ви треба соодветна програма за вежбање за ова, во спротивно мускулите ќе станат уште позапуштени. Дури и тогаш, јас би го сфатил тоа само како краткорочна помош и во никој случај како долгорочно решение.
Во случај на дијастаза на ректусот, мускулите мора повторно да научат да се напнуваат. Завои се пасивни мерки и ја промовираат неактивноста на мускулите.
Абдоминалниот појас Ломбамум може да помогне во првите два месеци малку да се заштитат абдоминалните мускули. Тие се претерани во секој поглед. Ако стомакот е многу тежок и голем, ова не е точно погодно за многу широк РД. Можете да користите таков појас на струкот за олеснување.
4. Лесни гаќи или породилни панталони кои не се истрошени може да послужат како потпора. Ова треба да оди преку папокот и да не се стега. Ве молиме, секогаш изберете соодветно голема и пријатна големина. Сè што премногу притиска, исто така, врши притисок врз карличниот под и тоа нема смисла.
Она што често помага е едноставно да завиткате шал околу стомакот, врзете го заедно од задниот дел, така што предниот дел на стомакот има малку потпора.
5. За разлика од абдоминалниот појас, симфискиот појас седи многу подолу на карличните коски и на тој начин ја држи карлицата заедно. Може да се користи за проблеми со симфиза, карлична болка по породување или чувство на нестабилност.
Во случај на лузни од царски рез, ве молиме разговарајте за ова прво со вашиот лекар.