За Јасмин Шиндлер, блогер и автор на книги во Здрави навики

Здраво, јас сум Јасмин. Убаво што си тука. Роден сум во 1988 година, роден во Лајпциг и пишувам Здрави навики од октомври 2014 година со мојот добар пријател Патрик.

Откако студирав деловна администрација, работев за агенцијата за маркетинг на Патрик преку Интернет и така го запознав. Две години подоцна отидов на магистратура. Јас и Патрик бевме во редовни контакти во тоа време и често се состанувавме летото 2014 година за обемни дискусии. После еден од нашите состаноци дојдовме до заклучок дека треба да започнеме блог заедно. Се родија здрави навики. Тоа беше логична последица, затоа што ниедна друга тема не можеше да нè мотивира и исполни повеќе.

Тогаш читавме многу за исхраната, вежбите и духовниот раст. Разменивме идеи и сакавме да им помогнеме на другите со нашето знаење. Тоа нè мотивира до денес да ги пренесеме нашите искуства и на тој начин да ги поддржиме нашите читатели на нивниот пат кон повеќе здравје, рамнотежа и задоволство. Понекогаш помага да се знае дека не сте сами со вашите проблеми.

Зошто пишувам за EAT

Зошто пишувам за МОВ

Во 2014 година, сепак, го најдов мојот тековен омилен спорт: Bootcamp. Обуката го бара целото тело, е многу интензивна и се одвива на отворено (можете да видите фотографија подолу). Сепак, фитнес студиото во кое веруваме нуди и курсеви за во затворени простории, од кои повеќето работат со сопствената телесна тежина. На обука TRX, на пример, се закачувате во јамки, правите склекови, сквотови или други вежби за целото тело.

Сега се чувствувам подобра од кога било. Многу велосипедизам исто така помага, бидејќи скоро сите патувања ги правам со велосипед.За мене веќе не станува збор за слабеење, туку за ментална рамнотежа. Знам дека морам да принудувам да вежбам во секојдневниот живот, бидејќи како самовработена личност во домашната канцеларија тешко дека имам причина да вежбам. Исто така, морам да обезбедам дневна исхрана за дневна светлина и подобро да ја исклучам главата кога вежбам на крајот на денот.

Зошто пишувам за ЧУВСТВУВАЕ И РАСТЕТЕ

Незадоволството од моето тело долго време ме мачеше. Во себе-сомнежите сепак понекогаш ме мачат, бидејќи моето самопочитување е сè уште проширено. Инаку, јас сум рационална личност со склоност кон перфекционизам, конкурентно животно и самооптимизатор. Откако поминав низ фаза на истоштеност пред години, повторно станав и почнав да се занимавам со личен развој, среќа и потрага по значење. Подоцна го открив предметот на висока чувствителност, за кој исто така напишав неколку статии. Во размена со Патрик, наидов на многу добри книги, блогови и подкасти кои ми отворија нови хоризонти. Многу од написите на овој блог се инспирирани од овие извори. Моето хоби го претворив во работа - луксуз што го ценам.

Сега главно пишувам за ЧУВСТВА и РАСТЕ теми. Тоа е затоа што со тоа најмногу се занимавам. Читам книги и блогови за среќата, спокојството, внимателноста и високата чувствителност. Сакам да нуркам длабоко и да пишувам статии кои не се забораваат лесно. Иако на почетокот дадов многу совети во моите текстови, сега би сакал да го избегнам ова. Премногу често сум читала советодавна литература, се чувствував инспирирана и си поставував големи цели - и на крај не спроведував ништо.

Затоа сега повеќе ме привлекува собирање и споделување приказни. Ме интересираат анегдоти, но и научни студии, повеќе од совети за ќебиња што никој не ги спроведува. Мислам дека инспиративна приказна може да направи повеќе за вашиот ум отколку да го прочитате истиот совет одново и одново. Оваа филозофија ја имам имплементирано и во мојата нова книга „Гештатен: Хохсенсибел“.

Моите омилени написи (мои) за здрави навики

Femaleенка, над 30-тите години, горчлива?
Силен Не дебели.
Се бара: желба да има деца
Зошто ги задоволуваме другите и си правиме штета со тоа
Средувањето и фрлањето започнува во умот
Високо чувствителниот партнер - упатство за употреба
Зошто може да биде дека понекогаш сè станува премногу за вас
Што те прави среќен?
Штедливост - навика без лоби

Блогови што сакам да ги препорачам

Раптивност: Како да бидете подобри во тоа да бидете луѓе
Марк Менсон: „пишувај за големи идеи и давај животни совети што не цицаат“ (англиски)
Чекај, но зошто: Одличен блог кој ги обвива сите видови аспекти на животот во смешни написи
Лаење на погрешно дрво: Научно знаење применето на психологијата и продуктивноста
Дерек Сиверс: Читани текстови за спокојство, среќа и саморефлексија (англиски)
myMonk: Приказни и мисли кои го прават животот подобар

Звучи интересно? Можеш да ме следиш на овој начин:

Билтен за здрави навики со новости за нашите нови статии и лични анегдоти (сега максимум 1x месечно)
Здрави навики на Фејсбук
Мои фотографии на Инстаграм
Кратки пораки на Твитер
Мојот автор профил на amazon

Јас не сум активен корисник на социјалните мрежи. Тоа е затоа што тие честопати ми го одвлекуваат вниманието од она што всушност сакам да го сторам: да напишам добри текстови. Затоа, споделувам помалку на моите профили отколку многу други блогери. Сепак, ќе дознаете на овие канали кога ќе има нови текстови од нас.

Повеќе од мене на мрежата

Вие сакате да прочитате повеќе од мене? Имам друг блог, за што не се грижам толку активно како здравите навики. Сепак, има текстови од мене за патување и пакување: Packlisten.org.

Убаво што си прочитал досега. Погледнете го и Патрик!