За мене блог - суров и среќен
Како започна сè.
Во средината на 2011 година бев болен во кревет скоро една недела кога еден драг пријател ми го привлече вниманието на предавањето на Хелмут Мацнер - насловено како „Нутриционистички лаги на нашево време“ - на YouTube (за жал никогаш порано не сум го слушал неговото предавање во Грац).
Преку ова предавање, ги видов здравјето и телото во сосема поинакво светло - иако суровата храна не беше во преден план. Објаснето е како телото се справува со храната што ја прима и, пред сè, што прави со супстанции што не може да ги процесира. Ова ми ги отвори очите кон потребата да се придонесе за моето здравје преку храна. Сфатив дека колку помалку изложеност на храна, толку подобро за организмот. Така започна мојата авантура со сирова храна.
Но, само кога наидов на книгата „Диетата 80-10-10“ од Д-р Даглас Греам се сопнав (сега е достапна и на германски како Die 80/10/10 Diet), разбрав зошто одговорноста за здраво тело беше моја. Она што влегува во моето тело мора да биде обработено од него. Она што не одговара на телото порано или подоцна, станува проблем за него, па затоа и за мене. Покрај тоа, за оптимална функција не само што му треба вистинска храна, туку и вежбање, сончева светлина, чист воздух, чиста вода и што е најважно, позитивни мисли. Јас го препорачувам д-р. Да се прочита книгата на Даглас Греам.
На почетокот, не ми беше лесно да се префрлам на диета заснована на овошје и зеленчук, иако моето тело веднаш се чувствуваше подобро. Дури и по осум месеци сè уште копнеев по мојата „стара“ храна. Понекогаш тоа беа крајно непријатни моменти.
Наградата за мојата дисциплина е сега најдобро здравје - мојата Чувство на тело и мојата Ниво на енергија се зголемија енормно и моите лични Ниво на фитнес Јас постојано наддавам. Сега тренирам пет до шест пати неделно, така што моето тело на крајот ќе стане силно.:) Тоа ќе беше незамисливо во моето „старо“ тело, но енергијата треба да оди некаде.;)
Во случај некој да се прашува, оној од десната страна, јас сум заедно со Даг Фестивал на овошје и здравје 2013 година, тоа беше единствена шанса лично да се запознаеме со авторот на „Диетата 80-10-10“.;)
Тоа е прекрасно возбудливо патување и јас сум многу среќен што одев по оваа патека. Можете да дознаете повеќе за суровата храна и 80-10-10 овде: Кој е веганскиот начин на живот на сурова храна 80-10-10?
Одговорите на прашањата што ги добивам на тој начин исто така може да бидат интересни. Не заборавајте да го погледнете вториот дел од прашањата и одговорите (дел 2). Ако имате дополнителни прашања или сакате да дознаете повеќе, само пишете ми порака на мојата веб-страница или посетете ме директно на Фејсбук.