За мене - веганско чувство на тело
Јас се викам Елке Пискати и со оваа страница ја исполнив горливата срдечна желба.
Отсекогаш уживав да се занимавам со теми за исхрана, здравје и превенција. Но, само преку моите болести ги разбрав врските помеѓу исхраната и болестите.
Јас бев во можност да го излекувам својот хипотироидизам со растителна диета со целосна храна и, исто така, ја контролирав ендометриозата кај жените, во толкава мерка што сум претежно без болка! Од оваа причина, покрај мојата главна работа, завршив и стажирање како квалификуван тренер за исхрана со фокус на веганството.
Природната, растителна основа, целосна храна со дневна сурова порција стана клучот за живот без лекови за мене. (Можете да дознаете повеќе за ова во одделите "Ендометриоза" и "Болест на тироидната жлезда").
Исто така, станав многу појасен во своите мисли и постапки. Мојот став се промени во многу области од мојот живот, бидејќи минував низ внатрешен процес на трансформација. Сега живеам посвесно, поинтензивно и попријатно. Јас сум уште многу далеку од пристигнувањето. Мојот пат продолжува и продолжува - и тоа е едноставно прекрасно!
Нашиот животен стил денес е придружен со премалку вежбање и стрес, лоша и погрешна исхрана и токсини во животната средина. Ова сè повеќе доведува до поголема дебелина, хронични заболувања, алергии, итн. Затоа, треба да бидеме уште повнимателни кон нашите тела. Не можеме да го замениме! Затоа, треба добро да се однесуваме кон него и да се обидеме да го најдеме нашиот пат назад од нашиот брз и неприроден начин на живот.
Преку моите искуства знам колку е важно да го разберете сопственото тело. Само кога точно го познавате вашето драгоцено тело, знаете што е добро за тоа и што му треба. И само тогаш ќе можете трајно и успешно да го менувате вашиот живот - без чувство дека треба да направите без ништо.
Јас се потпирам на уживање наместо да се одречам!
Рецептите ми се важни што можам лесно и лесно да ги интегрирам во моето секојдневие. Свежа, органска кујна погодна за секојдневна употреба! Без важничене, без броење калории и без задржување во кујната со часови. Радоста за правилен и, пред сè, добар вкус и разновиден здрав оброк е основа за трајна промена во исхраната. (За да можете и вие да имате корист од тоа, ќе најдете избор на рецепти со кои можете да спомените вкусни и здрави јадења за кратко време.)
Правилниот избор на храна игра клучна улога. Но, само тоа не е доволно за да бидете целосно здрави. Редовната вежба е исто така дел од неа. Во минатото, вежбањето беше само средство за да изгледам тенок и добар - не беше навистина забавно. Денес спортот е мој пријател. Сакам да работам и да ја расчистувам главата. Како го најдов ова размислување во главата? Па, токму тоа сакам да ви го покажам на мојата веб-страница .
Би сакал да ве охрабрам да тргнете по сосема нов пат во вашиот живот. Showе ви покажам колку можете да постигнете со правилна диета. Ве молиме, не обидувајте се да пристапите на прашањето догматски и заглавени и не ставајте се под притисок да сторите сé 100% како што треба! Се работи за свесност и за препознавање на вашите физички и ментални потреби. Еден мал чекор секој ден ви носи подобро и посигурно отколку ако се обидете со сите сили да постигнете одредена цел за многу кратко време.
Ви посакувам многу забава со мене и многу сум среќен ако можам да ве придружувам на вашиот пат кон нов, здрав, задоволен и исполнет живот!
Патем: Покрај здравствениот аспект, одговорното и почитувано користење на ресурсите и суровините на нашата земја е многу важно. На крајот на краиштата, сите ние сакаме да живееме во свет во кој вреди да се живее.