За настинки, чаеви и кваркови облоги

Кварк компреси, супи, чај - сите овие се популарни домашни лекови против настинки. Сува кашлица и пренесување на патогени микроорганизми се исто така проблеми кои често се јавуваат во врска со настинка. Во следниот дел од нашите ABCs на настинки (Q до U), ние ќе ви објасниме што треба да земете предвид кога станува збор за овие теми.

П - урда

Секој што го отфрла стариот рецепт на баба со насмевка, не е во право: компреси од кварк исто така се користат во центри за терапија за проблеми со зглобовите и ревматизам. И она што многу матични лекари исто така го потврдуваат е дека кваркот има антиинфламаторно, деконгестивно, ослободувачко болки и ладење. Кварк компреси исто така ја намалуваат треската и се целосно ослободени од несакани ефекти и контраиндикации. Кварк компресирањата често се користат како дел од настинка за ублажување на болката во грлото или за намалување на треската.

Обвивките со кварк се лесни за употреба со следниве упатства:

Урдата не треба да излегува директно од фрижидерот.
Раширете кварк на крпа дебела како прст и ставете ја кварк страна на погодената област.
Втора крпа е завиткана над неа и се завиткува околу страните како пакетче.
Сега нека кваркот впие додека не се исуши.

Колку е посилно воспалението, толку побрзо се загрева обвивката со урда. Во зависност од барањата, две до три апликации можат да се следат едни со други.

Р - сува кашлица

Сува кашлица е непродуктивна, т.е. суво, и, за разлика од продуктивната, т.е лигава кашлица, обично се јавува на почетокот на настинката. Соодветно на тоа, фазата придружена со сува кашлица трае релативно кратко, грубо еден до три дена. Обично засегнатото лице треба да го расчисти грлото и е рапав.

Топол чај и пастили овозможуваат олеснување тука. Билни лекови како што се исландски мов, масло од еукалиптус, масло од мајчина душица, масло од анасон или камфор, исто така, ја спречуваат сувата кашлица. Многу пиење го олеснува кашлањето и секогаш треба да бидете сигурни дека воздухот во просторијата е доволно влажен.

Меѓутоа, ако кашлицата трае подолго од три недели, мора да се изврши лекарски преглед. Сувата кашлица исто така може да биде знак на болест на белите дробови или астма и алергии како причина, бидејќи честичките од прашина или слично доведуваат до рефлексно кашлање.

S - супи

Топла супа ве загрева одвнатре за време на студените денови и делува деконгестивно врз мукозните мембрани. Класикот за настинка и грип е заживувачки пилешка супа. Во Америка, пилешката супа е позната дури и како еврејски пеницилин. Античките Египќани и Персијци знаеле и за лековитите својства на пилешката супа. Научниците сега ги истражуваат ефектите на пилешката супа врз белите крвни зрнца, бидејќи се верува дека има антиинфламаторно дејство.

Пилешка супа со кромид, корен од магдонос, дршка од целер, три ловорови лисја, лажичка црн пипер од зрна и мајчина душица потсетува на прекрасен комсоме. Состојките како што се ѓумбир и чили се исто така особено добри во супата, бидејќи тие го зголемуваат лековитиот ефект. Егзотична и вкусна варијанта е, на пример, супа од индонезиски Баско. Зајакнување на говедско супа, исто така, обезбедува мала разновидност.

Т - чај

Знаеме дека чајот помага при инфекции слични на грип не само од пронаоѓањето на ладни чаеви. Различни видови чај може да се користат специјално за различни поплаки:

Чајот од жалфија има антиинфламаторно дејство и помага против кашлање и воспаление на грлото.
Чајот од нане го чисти горниот респираторен тракт.
Чајот од камилица го прави истото, тој има и спазмолитично и антибактериско дејство.
Чајот од мајчина душица не само што може да се пие, туку и гаргара помага против болки во грлото.
Гаргара со чај од арника, исто така, има позитивен ефект врз бронхитисот и респираторните заболувања, бидејќи арниката не само што има ефект на ублажување на болката во устата и грлото, туку има и позитивно влијание врз циркулацијата на крвта во мукозните мембрани.
Додека истото важи и за чајот од жалфија, чајот од бозел се користи особено како поттикнувач на пот.
Чај од роза колк и рибизла (мешавина од чај од обајцата е исто така добра тука) го зајакнуваат имунитетот и обезбедуваат витамин Ц.
Друг совет за ублажување на симптомите на настинка е зелениот чај, кој е широко познат по ефектите кои го промовираат здравјето.

У - пренос

Бидејќи настинките се инфекции со капки, тешко дека можете да се заштитите од инфекции. Лицето што седи до вас во автобусот кива, касиерот во супермаркет кашла, ние се ракуваме со нашите деловни партнери - и тоа може да се направи. Можеме да ги фатиме и досадните вируси со допирање на рачката на вратата.

Наспроти сите очекувања, ризикот од инфекција при бакнување е релативно низок, напротив: бакнувањето ја зајакнува одбраната на организмот и ја стимулира циркулацијата и циркулацијата на крвта.

Колку и да звучи едноставно, најдобриот начин да се заштитите од инфекција е да избегнувате болни луѓе, често да ги миете рацете и да избегнувате контакт со прстите со мукозните мембрани. Ако имате настинка, во праведност, треба да се воздржите од пријателско ракување и да кивате и кашлате само во марамче (а потоа да го фрлите веднаш).