За светскиот ден на јуфка седум работи што не сте ги знаеле за тестенините - страница 3
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Преглед на поставките за вашиот билтен
Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука
Вашата лична област
Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата
Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии
Ве молиме активирајте ја вашата сметка
профил
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Билтен
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата
Корона во Келн: Има нова вредност: Дали сега повторно оди во друга насока?
За светскиот ден на јуфка: Седум работи што не сте ги знаеле за тестенините
4. Тестенините ве уморуваат
Конечно, постои научна причина што го објаснува заморот после јадење - особено после јадење тестенини.
Истражувачите откриле дека тестенините имаат влијание врз клетките што го регулираат спиењето. Сепак, овој ефект може да се компензира со јадење риба или месо со тестенини, на пример. Протеинот има ефект на спротивставување.
5. Ширатаки - диетални тестенини од Јапонија
Јадете тестенини без грижа на совест? Тоа е исто така можно! Тестенината Ширатаки од Јапонија е наводниот спасител. Изгледа како стаклена јуфка и се состои скоро целосно од вода и брашно од конјак со многу влакна.
Тестенините ширатаки имаат само пет килокалории на 100 грама. За споредба: „нормалната“ јуфка од тврда пченица има 350 килокалории.
6. Тестенините се повеќе од шпагети и пени
Во Германија, потрошувачката на тестенини е главно ограничена на четирите класични типа: шпагети, пени, фузили и ригатони.
Особено во Италија има секако значително поголем број на видови тестенини. Постојат над 200 сорти, но точниот број е непознат. Премногу варијации и семејни рецепти има наоколу.
7. Тестенини за цел ден - предлог рецепт
Може да јадете тестенини само навечер или како ручек? Воопшто не! Имаме целодневен предлог за тестенини тука:
Појадок: (Јајце) јуфки се прелива со пробиотски јогурт
Ручек: Тестенини во супа, како главно јадење, прилог, салата, итн.
Закуска: Салата од тестенини
Вечера: Варени јуфки со какао, афион или ореви