За тоа како ја одржував диетата Ошава и преживеав - Иноза
Само пред 4 дена излегов жив (толку победнички) од борбата со диетата Ошава.
Пред да ви ги презентирам моите заклучоци од овој експеримент на волја, препорачувам доколку немате ментален отпор на колумбиски герилски борец или ако не сте мајка на најмалку две деца (затоа што мислам дека сепак е една), НЕ пробајте го овој режим дома. Настрана шега, режимот на Ошава, измислен од истоимениот јапонски лекар, кој е и основач на макробиотици, е една од најпознатите (и најтешките) диетокси за диети во светот.
Целите за кои луѓето го следат овој режим се едни од најразновидните. Јоги, на пример, честопати го чуваат за нејзините ефекти на прочистување. И обичните луѓе ја следат оваа диета на телесната тежина, или да му го продолжи животот (во случајот на Мадона и Гвинет Палтроу) или дури и за лекување на сериозни болести како што се хепатитис или дијабетес.
Која е диетата Ошава? За 10 дена ви е дозволено да јадете само 4 житни култури: пченица, ориз, хе bда и просо (во која било количина и во каква било форма: печени, варени, пржени, во форма на колачи, итн.), вода и малку сол. Обајцата. Ако ви се чини едноставно (како што направив грешка да верувам) ќе дознаете на патот зошто не е така.
Зошто почнав да го држам? Бидејќи еден пријател кој ја држеше ми зборуваше за неа само со апсолутни суперлативи: губиш околу 5-7 килограми, кожата станува порцелан, кожата е многу пофина, тестовите излегуваат совршено, имаш повеќе енергија, се чувствуваш одличен итн. итн.
Покрај тоа, дерматологот со кој се консултирав минатата година ми рече дека сите проблеми што ги имам со мојата кожа се затоа што моето тело складира токсини - и што може да биде покорисно во овој случај од режимот за детоксикација, не Тоа е точно?
Еве ги заклучоците на крајот на 10-те дена од Ошава.
1. Во раните денови станавте еден вид непалски зен гуру, кој чувствува каква било негативна енергија. Денот го започнав прашувајќи ја сестра ми зошто е негативист кога бев загрижена дека доцниш на работа, постојано се обидував да ги избегнам (невидливите) мравки на тротоарот, да му се насмевнам на светот на улица (глупа насмевка, секако) и во канцеларија секоја палава шега со некого ми солзи во очите. За среќа, ваквиот став на Мајка Тереза не ми траеше долго, бидејќи таа не ме стилизира многу. 🙂
2. Подоцна поминав низ фаза во која Ханибал Лектор беше мало дете до мене. Постојан глад (во првите денови не знаев што да јадам, затоа купив само парчиња експандиран ориз, кој стана толку неподнослив, што претпочитав да бидам гладен отколку да го јадам), монотона диета, недостаток на енергија, симптоми на детоксикација, сето тоа ме натера да уживам во менталната рамнотежа на сериски убиец. За среќа, тогаш открив дека зовриената пченица е добра за појадок и дека може да се направи брашно, сол и вода од цело пченично тесто што, печено во рерна, дава колачи или решетки, а јагнињата престанаа да врескаат. . Ахахахахаха!
3. Детоксикација значи елиминирање на токсините. Јас навистина не размислував за тоа како овие токсини го напуштија телото кога започнав диета. Но, имаше околу 3 дена со ужасни грчеви, мачни главоболки и други помалку пријатни симптоми преку кои токсините ја доставија својата наредба да ја евакуираат зградата. Копилињата прво го преместија својот мебел, потоа внатрешните украси, саксиите за цвеќе и кога помислив дека се готови, се вратија назад до завесите.
4. Кожата изгледа исто (и покрај некои кратковиди пријатели кои ми велат дека забележуваат дека не знам какви драматични промени се подобруваат), но претпоставувам Изгубив околу 3-4 килограми (бидејќи немам вага и не ми е грижа многу за овој аспект, можам да проценам само по начинот на виси на фармерките). Сепак, се чувствувам полесно и поздраво. Но, некаде прочитав дека за оптимални резултати треба да се направат 2-3 последователни лекови, со паузи од 3 дена помеѓу нив.
5. Големото откритие на режимот е желбата што ја имав. Бидејќи јадам чоколадо додека другите дишат, бев цврсто убеден дека ќе се борам во маките на пеколот пред погледот или мирисот на тартуфи. Исто така, сметав дека недостатокот на месо (особено пилешки гради инјектирани од хормони, за кои имав развиено вистинска страст во последните месеци) ќе ме натера да се откажам психички. Што навистина копнеев? Сирење, домати, јаболка, портокали. Со солзи во очите и плунка потоци во устата. Седев на маса со некој во КФЦ, џвакав зготвени зрна леќата и не чувствував желба да се нафрлам на зачинетите крилја и да ги проголтам со пластичен послужавник, како што се сомневав пред почетокот на диетата. За среќа, тоа не беше случај. 1-0 за моето самопочитување. 😀
6. На крајот од диетата, можеби и затоа што враќањето во нормална исхрана (читај поздраво) се прави постепено, повеќе не сакате да јадете мрсна, слатка, нездрава храна, итн. Тоа е вид на училиште за мини диети што го чувате со вас. Вие сте ученик, а вашето тело е најдобар учител. Тоа ве учи на неколку разумни работи кои, ако сте доволно паметни, од сега ќе ги почитувате.
Ако, по читањето на овој текст, сакате да ја пробате оваа диета, препорачувам да прочитате повеќе за тоа што вклучува. Најдобро би било да ја купите книгата на Ошава, „Макробиотик Зен“ (најдете извадоци овде) или барем да погледнете некои од овие предмети, како што е оваа или онаа (полесно и површно, што е точно, но практично, бидејќи тие исто така имаат рецепти).
Ова се моите заклучоци и совети за вас, драги мои. Силата нека биде со тебе (кога ќе наидеш на леќата, ќе разбереш што сакам да кажам). 🙂