За венчавката принцезата Беатрис ја прави оваа диета
Таа се подготвува за нејзиниот голем ден! Всушност, принцезата Беатрис (31) и нејзиниот свршеник Едоардо Мапели Моци (36) требаше да бидат сопруг и сопруга долго време. Првично, парот сакаше да каже да на крајот на мај, но поради сегашната здравствена состојба, прославите мораа да бидат одложени. Идната невеста сега се обидува да ја искористи ситуацијата најдобро и да стане во форма за претстојната венчавка!
Кралската дама, за која се вели дека е веган, се потпира на помошта на нејзината добра пријателка Габриела Паун. Нутриционистката им помогна и на принцот Хари (35) и принцезата Ежени (30) да добијат тела од соништата за своите свадби. Во интервју со Здраво Габриела сега откри која нутриционистичка стратегија им ја препорачува на своите пријатели - а концептот не е непознат: „Јадете како цар наутро, како крал напладне и како просјак навечер“. Според експертот за исхрана, треба да јадете обилен појадок, на пример јајце со зеленчук, 'ржан леб или мусли со незасладен јогурт.
За ручек таа препорачува „посни извори на протеини, зеленчук и производи од цели зрна“ кои ве држат сити подолго време. Габриела наведува јадења како зеленчук со пилешко, тофу или риба, како и киноа, кафеав ориз или сладок компир. Попладне е дозволена мала закуска - ова е важно за да се „стабилизира нивото на шеќер во крвта и да се избегне пауза на енергија“. Вечерта, таа препорачува да се воздржите и само да јадете малку нешто.