Забранетата храна за целулит и кора од портокал - погледнете

Диета против целулит Оваа храна го промовира целулитот

Кора од портокал - проблематичен проблем со кој многу жени се запознати. Вдлабнатините се нешто многу природно што не мора да го криете. Сепак, многумина се борат против целулитот. Спортот и доволно вежбање можат да помогнат. Една точка што исто така треба да се разгледа и што има влијание врз кората од портокал е диетата.

Што е целулит?

Бидејќи она што го јадеме секој ден има влијание врз формирањето на кора од портокал. Дентс е колекција на надуени масни клетки кои обично се појавуваат на бутовите, задникот и стомакот. Овие таканаречени проблематични области не се случајност: жените се опремени со резервно складирање во овие области и имаат многу флексибилна кожа. Причината? Генетски предиспонирани сме да имаме деца и затоа на целулитот му обезбедуваме најдобри можни услови.

Според авторот Ирен Грим, ова не е изговор едноставно да се задоволиме со кора од портокал. Секако, вдлабнатините се нешто природно и не се невообичаени. Но, ако сепак сакате да направите нешто во врска со целулитот, можете многу да се подобрите со вашата диета.

Во својата книга „Целулит СТОП“, Грим пишува за четирите „смртоносни гревови“ на нашата диета. Овие не само што не се здрави, туку промовираат и целулит.

Четирите „смртоносни гревови“

Шеќер: Шеќерот придонесува многу за целулитот бидејќи оди директно до масните клетки. Покрај тоа, според Грим Цукер, клетките стареат побрзо и со тоа го забрзуваат формирањето на брчки.
Хемиски засилувачи на вкус, Е-супстанции: Е-супстанциите и даваат на храната одлична арома, боја, згуснуваат, хомогенизираат или дезинфицираат, прават да трае подолго и го подобруваат вкусот. Поради овие способности, тие се наоѓаат во скоро сите намирници. Овие состојки минуваат низ цревата, црниот дроб, лимфата, бубрезите и конечно завршуваат во масните клетки.

Транс масти: Мастите се витален извор на енергија за организмот. Спротивно на тоа, транс мастите се нездрави. Авторот опишува во книгата: „Транс мастите се незаситени масни киселини кои се формираат при хемиско стврднување на мастите“. Ова може да биде, на пример, при загревање на маснотиите до над 200 степени. Транс масните киселини се содржани во многу готови производи како чипс, кроасани и помфрит. Куката? Телото не може да го процесира и кардиоваскуларниот систем станува ослабен. Колку повеќе транс масти блокираат клетките, толку полошо функционираат хормоните и има повеќе вдлабнатини.

Сол: Премногу сол всушност може да биде штетно за кардиоваскуларниот систем. „Поради прекумерното внесување сол, концентрацијата на сол надвор од клетките е поголема, што доведува до сушење на клетките“, пишува Грим. Покрај тоа, нивото на липиди во крвта би се влошило, што го оптоварува срцето и нервите - и така целулитот ќе биде промовиран.

Што треба да јадете?

Затоа, проверете дали имате урамнотежена и, пред сè, свесна исхрана. За среќа, обично постои здрава алтернатива на „лошата“ храна. Затоа, треба да ги разгледате следниве точки за иднина без целулит:

Избегнувајте шеќер. Шеќер од цвет од кокос, мед или стевија се алтернатива.
Користете малку сол. Ако не можете без, користете здрава морска сол.
Испржете ги садовите со кокосово масло наместо со нормална маст за пржење и слично.!
Подгответе ги оброците сами и избегнувајте готови производи. Користете свежо овошје и зеленчук.

Така се развива целулитот - и еве што можете да направите во врска со тоа

Дали сакате да дознаете повеќе за оние досадни вдлабнатини? Научете од дерматологот др. Маријана Мели, од каде доаѓаат досадните вдлабнатини и што друго можете да направите во борбата за вашето тело од соништата.