Зачинет бифтек од говедско месо со вкусни грав од сланина со јаглени хидрати; Совети за слабеење; Трикови за слабеење; Бени е ниско
Кој дури и го нема повторно Расположено за вкусен бифтек од говедско месо? Секако дека има и еден Компонента на зеленчук со ниски хидрати Всушност Грав со зачинета сланина. Грав од сланина секако се и а популарна класика, што е скоро заборавено. Месото секако можете да го ставите и на Исецкајте ја скарата, наместо во тава! Потоа има добар вкус уште ароматични. Ова јадење е вкусно и нискојаглехидратна протеинска бомба!
На зачинета бифтек од говедско месо со вкусни грав од сланина со јаглени хидрати одговара на моето навечер, се разбира Слабејте без глад Концепт - И, се разбира, се вклопува Пакетот БЕНС СИТЕ - ВКЛУЧЕН (Книга со тврд повез + рецепти + едноставно објаснување за концепт + бројни совети и трикови + поддршка од мене и другите нутриционисти во премиум групата!) БЕЗ претплата! ЕДНАШ и ЗАСЕКОГАШ, бидете таму! Повеќе награди, вклучително и од Womanена на денешницата и Слика на жена! Погледни во тоа! ОВДЕ
Оценете го рецептот сега:
Време на подготовка: 25 минути
Тешкотија: светло
Порции: 4-ти
Нутриционистички вредности:
Пер Порција 300 гр се пресметуваат следниве Нутриционистички вредности:
Калории: 313 ккал
Протеини: 36,2 гр
Маснотии: 15 гр
Јаглехидрати: 7.4 Г.
Состојки:
- 600 гр - мариниран стек од говедско месо
- 400 гр - грав принцеза (користам замрзнат)
- 1 кромид
- 75 гр сланина на коцки или сурова шунка (светло)
- 2 лажици масло или путер
- 1 лажичка солени
- сол и црн пипер
Подготовка:
Ситно исечете кромид. Кромидот пропржете го на лажица масло и штом парчињата кромид се проlирни, додадете ја сланината. Потоа ставете го гравот во тенџерето. Зачинете со сол, бибер и солени. Намалете го огнот малку и пржете го гравот барем 10-15 минути. Ако сакате, можете да додадете и сецкан чешне лук. Во меѓувреме, пржете го месото од двете страни во малку маснотија. Во таков случај, јас обично користам месо што е веќе маринирано, бидејќи марината обично има добар вкус. Месото можете и сами да го маринирате претходната вечер и да го оставите во фрижидер преку ноќ. Наредете го стекот со грав на чинија. Ако сакате, секако можете да послужите сос со малку јаглени хидрати со месо или салата со малку јаглени хидрати! Ако не јадете говедско месо, можете да користите и свинско, пилешко или мисирка.
Кромидот пропржете го на лажица масло и штом парчињата кромид се проlирни, додадете ја сланината.
Потоа ставете го гравот во тенџерето. Зачинете со сол, бибер и солени. Намалете го огнот малку и пржете го гравот барем 10-15 минути. Ако сакате, можете да додадете и сецкан чешне лук.
Во меѓувреме, пржете го месото од двете страни во малку маснотија. Во таков случај, јас обично користам месо што е веќе маринирано, бидејќи марината обично има добар вкус. Месото можете и сами да го маринирате претходната вечер и да го оставите во фрижидер преку ноќ.
Наредете го стекот со грав на чинија и готово. Ако сакате, секако можете да послужите сос со малку јаглени хидрати со месо или салата со малку јаглени хидрати!
Добар апетит и, како и секогаш, би бил воодушевен ако ми кажете како ви се допадна!
О да, дали веќе ја познавате нашата група на Фејсбук? Се разменуваме Слабеење, фитнес, здравје и разни рецепти, како што е мојот метод „ослабне без глад“. Ние си помагаме едни на други во пријателска атмосфера меѓусебно и ти ветувам, нема погрешни прашања! Ние сме убави над 320 000 членови! Време е да и се придружите -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/