Зачинета риба чорба
Ние користиме колачиња (сопствени и трети даватели на услуги) за полесно да ги користите нашите веб-страници и да ги прикажувате во согласност со поставките на прелистувачот. Со кликнување на копчето „Прифати и согласи се за колачиња“, се согласуваш за употреба на колачиња.
За повеќе информации за колачињата, ве молиме погледнете ја нашата политика за приватност.
- Моментална страница:
- Дома
- Рецепти
- од кујната
- нискокалорични јадења
- Зачинета риба чорба
главно мени
- Почетна страница
- Вести
- Рецепти
- бранч
- Бифе
- Менија
- Совети за готвење и печење
- Вреди да се знае и практично
- Совети за готвење и печење на баба
- Речник
- веќе знаеше
- Помош при распаѓање
- Контакт
- членство
- Книги за готвење
- Водич за ресторани
- Веб-врски
- Галерија со слики
- Книга за гости
- Извештаи за весници
- отпечаток
- приватност
- администрација
Книга за готвење на Улрике
Зачинета риба чорба
нискокалорични јадења
- 1
- 2
- 3
- 4-ти
- 5
список на состојки
1,2 кг риба (на пример, халибут или црвена риба)
2 лажици сок од лимон
2 лажички мелен коријандер
1 нотка чили во прав
2 стебленца коријандер или рамен лист магдонос
Гарам Масала (индиска мешавина од зачини, азиска продавница)
подготовка
Исплакнете ја рибата, исушете ја и поделете ја на делови. Намачкајте со сок од лимон, сол и црн пипер.
Излупете и исечете го кромидот. Посечете ги доматите попречно, попарете ги кратко со врела вода и исплакнете ги со ладна вода. Излупете, четвртина и јадро овошје и засечете ја пулпата.
Загрејте го маслото во тенџере. Задушете го кромидот во него околу 2 минути. Додадете куркума, коријандер и чили во прав и соте околу 3 минути. Додадете ги доматите, ставете ја рибата на врвот и варете 3-5 минути. Исплакнете ги зелените или магдоносот од коријандер, тресете ги суви и исецкајте. Додадете во чорбата со малку Гарам Масала и покријте го и оставете го да се крчка 8-10 минути на тивок оган. Украсете ја чорбата со зеленчук од коријандер или магдонос, по желба.
Оризот има добар вкус со него.
Време на подготвување приближно 40 минути. По лице приближно 330 kcal, Е: 62 g, F: 10 g, KH: 5 g