Зачинета салата со пушен тофу, едноставен и брз рецепт; Марија Никутар
Салатите се моите омилени оброци:)) Не за ништо, но сакам да готвам брзо и да мијам неколку садови. Не сакам да мијам саксии со храна залепена на нив, не сакам да мијам тави и не можам ни да кажам дека ми се допаѓа идејата да врие храна неколку часа на шпорет или во рерна 🙂 Страшна, искрено:))
Затоа, јас често се ограничувам на едноставни и тивки оброци. Како е оваа салата за која зборуваме денес и што ќе ја проучуваме заедно: стр
Потребни состојки за зачинета салата со пушен тофу:
- 2 големи домати
- 2 средни краставици
- 1 мал кромид
- 200 гр пушено тофу
- 2 нишки магдонос
- маслиново масло
- сок од лимон
- лути пиперки или чили снегулки
Како да постапите за оваа салата, за да се подготват околу 2 минути:
- Исецкајте ги доматите, краставиците, кромидот, магдоносот, лутите пиперки.
- Додадете ситно исечен пушен тофу, маслиново масло, сок од лимон, сол.
- Послужете со леб или како такво, со или без гарнир.
Тофу има доволно протеини за да ја смета оваа салата за самостоен оброк ... Па верувајте дека ќе добиете хранлив и задоволувачки оброк за 5 минути. Тоа е ако не исецкате зеленчук како мене, голем и нерамен, во тој случај завршувате за 2 минути:)) Мамо, не можам да исечам зеленчук како тебе, не! Beе бидам трпелива кога ќе пораснам, како што вели ќерка ми:))
Те бакнувам скапо и со нови идеи за здрави салати што побрзо!