Зачинети нискокалорични рецепти за готвачи

Тава со зеленчук со малку маснотии и малку калории (зачинета)

Брз и вегетаријански

Медитеранско ширење - нискокалорично

Гликс диета и WW соодветни

Нискокалоричен унгарски гулаш

лесен за подготовка, нискокалоричен и многу вкусен

Нискокалоричен оган се шири

Ставете го кваркот, крем сирењето и урдата во голем контејнер, исцедете го лукот и зачинете го со сол од пеперончини и билка. Измешајте сè со рачниот мешалка додека не стане лесен, воздушен крем. Подгответе се многу брзо наутро пред бранч

Зачинета азиска салата од аспарагус

Одлично за следната забава за скара - нискокалорично и лесно

Нискокалоричен пржен зеленчук со пилешко

Зачинета тиква - супа од портокал со вкус на кокос

WW - погоден и нискокалоричен

Пилешки ленти слатки - зачинети

Зачинет мед лосос од послужавник

брз и нискокалоричен

Зачинети тестенини од морков

вегетаријанска и нискокалорична

Таliaатели со ракчиња жешко

нискокалорично и брзо

Meatофтиња од живина со азиски допир, нискокалорични

со манго, кари и коријандер

Топла супа од морков и ѓумбир со портокал

Зачинет кари од модар патлиџан

вегетаријанец, малку маснотии и малку калоричен, брз за подготовка

Тава со кокос во Азија

зачинета тава со месо и зеленчук, нискокалорична

Кари од леќа и папаја

едноставен, овошен-врел, нискокалоричен

Тава со азиски компир

Нискокалорично, топло, здраво и инспирирано од Кореја

Тестенини со сос од синап од тиквички

Нискокалорично, полнење и малку топло

Devаволи салата

многу зачинета говедска салата, како мал вечерен оброк со циабата или како дел од ладна бифе, нискокалорична

Чили - лимон - грав на говедско филе

нискокалорично и топло

Кремаста супа од тиква на Вони

топло, убаво, нискокалорично

Супа од зеленчук Хариса

зачинета супа од зеленчук со хариса, нискокалорична

Зачинета супа од леќа од кари

Чистете, измијте и исечете зеленчук од супа. Излупете го кромидот, излупете го и измијте го компирот. Ситно и коцки и двајцата. Преполовете ги чилите по должина, извадете ги семињата и исечете ги на ситни ленти. Излупете го ѓумбирот, исечете ситно на коцки. Исчистете ги пиперките, исечете ги на половина, измијте

Остра фитнес супа

Скршете ги стаклените тестенини, ставете ги во врела вода една минута, а потоа исплакнете во сито со ладна вода. Ставете зеленчук, зачинете со рендан ѓумбир и кари. Измијте го и исечете го зеленчукот и варете го во зеленчук, околу осум минути на средна топлина

Кинеско говедско филе (зачинета) со мешан зеленчук и ориз басмати

За подготовка на месо: Исечете го филето од говедско месо во ситни ленти, измешајте го со меленото чешне лук и зачини, како и 1-3 лажици масло од сусам и оставете да стои 1 час, покриено. За тоа време, можете да го исчистите и исецкате зеленчукот (но не

---