Зачини и билки за време на доењето Така влијаат на производството на млеко
Билките и зачините и даваат одличен вкус на нашата храна и се составен дел од здравата, свежа кујна. Сепак, постојат некои билки и зачини кои можат да влијаат на производството на млеко за време на доењето. Во оваа статија за блогот ќе ви кажам кои се тие.
Забелешка: Оваа статија за блогот е за најчесто користените билки и зачини во кујната. Списокот на „лековити билки“ е многу подолг - кантарион, на пример, го инхибира производството на млеко, но за мене тоа не е една од „кујнските билки“.
Кои билки се дозволени во доењето?
Во принцип, сите кујнски билки се „дозволени“ за време на доењето, бидејќи не можат да „наштетат“ на вас или на вашето бебе. Сепак, постојат некои кулинарски билки кои можат да имаат позитивно, но и негативно влијание врз производството на млеко. Можете да ги користите специјално за поддршка или инхибиција на производството на млеко, на пр. Б. при одвикнување или кога произведувате премногу мајчино млеко.
Кои билки го зголемуваат производството на млеко?
- копар
- босилек
Кои билки го инхибираат производството на млеко?
- мудрец
- нане
- магдонос
Колкаво количество билки е „безопасно“ при доење?
Обично треба да консумирате релативно големи количини на горенаведените билки за да имаат ефект на млеко-формирање или инхибиција на млеко. Малку магдонос на храната тешко дека ќе влијае на производството на млеко, но можеби и чаша песто од магдонос. Исто така, треба да пиете чај од жалфија најмалку 2-4 чаши на ден се додека не го инхибира производството на млеко. Точна количина на билки не може да се даде, бидејќи секоја доилка реагира различно на нивните ефекти.
Кои зачини се дозволени или „забранети“ за време на доењето?
На ова прашање е многу лесно да се одговори, бидејќи како билки, сите зачини се „дозволени“ - доколку вашето бебе го сака вкусот, затоа што сè што јадете влијае на вкусот на мајчиното млеко. Значи, ништо не зборува против зачинет кари со чили или сладолед од цимет. Но, бидете внимателни, постојат и некои видови зачини кои можат да влијаат на производството на млеко: