Задржување на вода за време на бременоста Што можам да направам Wunderweib

Задржувањето на вода за време на бременоста не е невообичаено. Таканаречениот едем се јавува главно во нозете. Откриваме што можат да направат бремените жени во врска со тоа.

Особено на крајот на денот или во лето, бремените жени се борат со задржување на водата, особено во потколениците, глуждовите и стапалата. Но, подлактиците, рацете и лицето исто така можат да отечат. Не грижете се: ова е сосема нормално и ќе се појави по породувањето. Ние ќе ви кажеме како се јавува задржување на водата за време на бременоста и што можете да направите во врска со тоа.

Зошто се јавува задржување на водата за време на бременоста?

Обично хормоните за бременост се одговорни за задржување на водата во нозете, рацете и рацете. Количината на крв, исто така, се зголемува, што ги прави крвните садови поеластични и порозни. Течноста содржана во крвта полесно влегува во ткивото. Покрај тоа, мускулната пумпа за теле, која пумпа крв од нозете до вените, работи побавно за време на бременоста.

Колку повеќе напредувала бременоста, толку повеќе жени се жалат на задржување на водата. Бидејќи растечкото бебе и матката растат, што ги притиска карличните садови и го забавува враќањето на крвта. Вените на нозете постојано пумпаат крв до срцето против гравитацијата. Ако вените не можат да се справат со прекумерниот притисок, крвта тоне со ткивната течност во нозете. Овој механизам исто така може да го зголеми ризикот од проширени вени и пајакови вени.

Електролити како што се натриум или крвниот протеински албумин, исто така, играат важна улога во регулацијата на сложената течност. Бидејќи вредностите се менуваат за време на бременоста, ова промовира едем.

Колку вода во нозете е нормална? Кога станува опасно?

Во последниот триместар, околу две третини од сите бремени жени страдаат од задржување на водата - особено во потколениците и стапалата. Особено навечер, по долг ден на нозе, нозете честопати се вклопуваат само во удобни, широки чевли. Едемот е непријатен, но обично е безопасен за мајката и детето. И не грижете се, не останува така, по породувањето, вишокот течност повторно се излачува.

Во некои случаи, задржувањето на водата во нозете, рацете и лицето исто така може да укаже на компликација во бременоста. Дефинитивно треба да се консултирате со лекар ако ги имате следниве симптоми:

висок крвен притисок
главоболка
зголемена содржина на протеини во урината
Бучава во ушите
вртоглавица
Болка во горниот дел на стомакот

Овие симптоми обично не се појавуваат заедно, но треба да се обратите кај вашиот лекар ако се сомневате во какви било компликации. Гестоза, труење со бременост или прееклампсија може да бидат причина.

Што помага против задржување на водата за време на бременоста?

Обично, задржувањето на водата исчезнува многу брзо по породувањето. Затоа, не грижете се, отечените нозе и стапала гарантирано нема да траат. Како и да е, задржувањето на водата може да биде стресно за оние погодени во акутни случаи. Следниве совети ќе помогнат во ублажување на непријатноста:

Што почесто Ставете ги стапалата нагоре и опуштете се.
Удобна облека и обувки носат Отечете ги прстите, направете без прстени.
Поддржувајте хулахопки или чорапи за поддршка спречи крвта да потоне во нозете.
Барем пијте два литра вода на ден.
Вежба: аква аеробик, пливање или одење се идеални Помага и бос одење.
А. избалансирана и здрава исхрана е задолжително. Диетална храна со малку сол не е неопходна.
Нога бања со морска сол и наизменични тушеви помогне против отечени нозе и стапала.

Исто така Акупунктура и специјални хомеопатски препарати можам да помогнам. Добијте совет, многу бабици нудат и третмани со акупунктура.

Кои се несоодветни лекови за задржување на водата?

Дехидрирачките лекови се табу без експресен совет на одговорниот лекар. Исто така, никогаш не треба да го намалувате внесот на течности. Исто така, треба да се држите настрана од дехидрирачки домашни лекови како што е чајот од коприва.

Митот дека бремените жени треба да избегнуваат солена храна и јадења е одамна застарен. Клиничките студии јасно ја побија теоријата. Препораката да се воведат денови на ориз или компир за да се минимизира задржувањето на водата е целосно застарена. Балансирана исхрана со вообичаена количина сол и внес на течности од околу два литра дневно е здрава.