Задржување (задржување) на водата во телото
Преглед
Медицинскиот израз што се користи за задржување на водата во телото е едем. Оваа состојба се јавува кога се јавува задржување на патолошки течности во телесните ткива, особено во сврзното ткиво. Нормално, течноста во ткивата се испушта од лимфниот систем кој делува како филтер (зема и отстранува токсини, остатоци и клеточен отпад, вода, масти, бактерии, итн.), А потоа лимфата се испушта во крвотокот.
Задржувањето на водата станува проблематично кога течноста не е правилно исцедена од лимфниот систем, а водата останува во ткивата каде се јавува воспаление (едем). Областите каде што често се акумулира вода се: стапалата, рацете, абдоминалната празнина (асцит) и белите дробови (пулмонален едем).
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Класификација
Постојат два вида на задржување на водата: генерализиран едем (воспаление се јавува низ целото тело) и локализиран едем (воспаление се јавува само во одредени области на телото).
1. Задржување на вода и зголемување на телесната тежина
Често, дури и во случај на здрави возрасни лица, се појавуваат флуктуации во тежината како резултат на задржување на водата во организмот. Нормално, здраво лице задржува околу еден литар течност, која ги опкружува клетките и се нарекува вонклеточна течност; во случај на пациенти кои страдаат од дебелина или прекумерна тежина, телото задржува повеќе од 2 литри течност.
2. Задржување на вода и менопауза
Во менопаузата, околу 90% од жените добиваат тежина поради хормонални нарушувања, иако најчестиот симптом се топлотните удари. Зголемувањето на телесната тежина во менопаузата е предизвикано од ниско ниво на прогестерон и нема никаква врска со маснотиите во телото.
Задржувањето на водата не е здраво бидејќи го зголемува ризикот од остеопороза, но исто така и за други болести.
3. Задржување на вода и висок крвен притисок
Постои тесна врска помеѓу високиот крвен притисок и задржувањето на водата. Висок крвен притисок може да биде предизвикан од премногу течност во крвните садови или присуство на вода во стеснетите крвни садови. Крвниот притисок го мери притисокот што крвта го врши врз theидовите на крвните садови; ако остане високо се нарекува хипертензија.
4. Задржување на вода и диуретици
Голем број луѓе користат диуретици за лекување на задржување на водата. Природни или синтетички, диуретиците ја зголемуваат количината на излачена урина. Тие се препишани од специјалисти особено за пациенти со хипертензија, срцева слабост и заболување на црниот дроб. Диуретиците елиминираат и вода и сол од телото, фаворизирајќи хормонални нарушувања. Покрај тоа, продолжената употреба на диуретици може да доведе до дехидратација што предизвикува оштетување на бубрезите и нарушувања на електролитот (на пример, натриум и калиум) - од витално значење за срцето, бубрезите и црниот дроб. Доколку се одржи дисбалансот на електролитите, ова може да предизвика срцева слабост, па дури и ненадејна смрт.
Повеќето луѓе користат диуретици за губење на тежината; сепак, тие се привремено решение што може да има сериозни несакани ефекти врз телото.
симптом
- Воспаление, особено во нозете и глуждовите;
- Истегната, блескава кожа;
- Знаци кои остануваат на кожата неколку секунди по притискање со прст;
- Отечени, вкочанети и болни зглобови;
- Главоболки;
- Отечен стомак или зголемен волумен;
- Тешкотии при дишење;
- Намалена флексибилност на зглобовите (глуждови, зглобови, прсти);
- Ненадејно зголемување на телесната тежина.
Отежнато дишење, болка во градите, црвенило или чувство на топлина во отечената област се ретки, но сериозни симптоми кои бараат итна медицинска помош.
ПРИЧИНА
Задржувањето на водата во организмот е предизвикано од многу фактори - голем внес на сол, бременост, тешкотии во исхраната, изгореници (термин и сонце). Исто така, може да се појави како несакан ефект на некои лекови. Бременоста и контрацепцијата се најчестите причини.
Во исто време, оваа состојба може да се манифестира како симптом на заболување на црниот дроб, срцева слабост, артритис, алергиски реакции, болест на тироидната жлезда (хипотироидизам), хронично заболување на белите дробови, малиген лимфедем или бубрежна болест.
1. Зголемување на телесната тежина
Зголемувањето на тежината од задржување на водата може да се припише на внесот на натриум (особено оној што се наоѓа во преработената храна). Бидејќи натриумот е присутен во повеќето видови храна, големиот внес на храна придонесува за зголемување на телесната тежина, како преку таложење маснотии, така и преку акумулација на вода.
Ненадејното намалување на бројот на калории го стимулира телото да ги користи своите ресурси на јаглени хидрати и протеини во мускулите (и ова доведува до компензација на телесната тежина поради елиминација на вода, дури и до 75%). Меѓутоа, ако се продолжи со нормалното внесување калории, почетната тежина ќе се врати.
2. менопауза
Флуктуација на нивото на хормоните, хормонални нарушувања и намален прогестерон може да предизвикаат задржување на водата кај жените во менопауза.
3. Висок крвен притисок
Фактори на ризик за висок крвен притисок се: пушење, алкохолизам, прекумерна потрошувачка на сол, недостаток на вежбање и високо ниво на стрес. Исто така, може да биде предизвикано од состојби како што се Кушингов синдром, дијабетична нефропатија, болести на бубрезите, хипертироидизам, дебелина и многу повеќе.
Бидејќи многу од презентираните прашања се однесуваат на задржување на водата (како внес на сол и дебелина), важно е да се утврди дијагноза и да се препише правилен третман, да се следи крвниот притисок и да се одржи оптималното ниво на течности во организмот.
4. Нарушувања на тироидната жлезда
хипотироидизам
Таа е предизвикана од хипоактивност на тироидната жлезда, произведувајќи недоволна количина на тироидни хормони. Симптомите се разновидни и тешко се идентификуваат. Затоа, понекогаш задржувањето на водата може погрешно да се припише на оваа состојба. Потребни се крвни тестови, анамнеза, скрининг тестови и анализа на тироидните хормони за да се потврди дијагнозата и да се идентификува основната причина.
хипертироидизам
Таа е предизвикана од хиперактивност на тироидната жлезда која се карактеризира со прекумерно производство на хормони. Бидејќи тироидната жлезда ги контролира виталните системи на телото од неговата температура до метаболизмот, симптомите на оваа болест може да вклучуваат задржување на вода. За откривање на хипертироидизам, ќе се извршат разни крвни тестови за мерење на нивото на хормони во телото.
5. Болест на бубрезите
Бубрезите се одговорни за различни важни функции на телото, вклучително и елиминација на токсините од телото преку урина и одржување на рамнотежа на волуменот на течности во телото. Кога активноста на бубрезите е нарушена од постоење на инфекција или болест, може да се појави задржување на водата.
6. Други причини
- Високи температури - спречуваат ефикасно отстранување на течноста.
- Депресија по породувањето - Промена на нивото на хормони по бременоста може да доведе до задржување на водата во телото.
- Сезонски алергии - луѓето склони кон сезонски алергии можат да покажат едем особено на лицето и околу очите.
Како да се спречи и третира задржувањето на водата?
Задржување на вода - едноставни мерки што можат да се преземат
Вроден имунитет наспроти стекнат имунитет
Дијагностички
Дијагнозата на задржување на водата ќе се утврди по физички и клинички прегледи, на кои се додава историјата на пациентот. Други истражувања како што се крвни тестови, тестови на урина, тестови на функцијата на црниот дроб и бубрезите, рендгенски зраци во градите или електрокардиограм (ЕКГ) ќе се направат за да се утврди причината за овој феномен. Ако задржувањето на водата е симптом на состојба, се бара соодветен третман на состојбата.
Третман
Третманот вклучува корекција и контрола на причините за основата на задржување на водата во телото. Вашиот лекар може да препорача земање мала количина диуретици за да се спречи или олесни едемот. Во тешки случаи, каде што крвните садови се блокирани или оштетени, може да биде неопходна хируршка интервенција.
1. Задржување на вода и зголемување на телесната тежина
За да се избегне задржување на водата во телото при усвојување програма за слабеење, важно е да се намали загубата на вода во телото. Затоа, телото мора да биде принудено да ги согорува масните наслаги, а не резервите на протеини или јаглени хидрати. Ова може да се постигне со консумирање на мала количина протеини, со постепено намалување на внесувањето храна, вежбање програма за вежбање, избегнување на екстремни диети кои вклучуваат гладување, тренинг за зголемување на мускулната маса и постепено губење на тежината (максимум 1-2 кг неделно).
2. Задржување на вода и менопауза
Третманот за елиминирање на водата од телото, за време на менопаузата, вклучува: одржување на телесната тежина, усвојување здрава исхрана, избегнување на глад и драстични диети, ограничување на потрошувачката на кофеин, никотин, алкохол. Овие мерки го стимулираат метаболизмот, согоруваат маснотии и го намалуваат ризикот од остеопороза. Ако бројот на вишок килограми е поголем отколку што очекувате, одете на специјалистичка консултација.
3. Задржување на водата и хипертензија
Диуретиците не се препорачуваат ако е утврдена дијагноза на висок крвен притисок бидејќи тие го загрозуваат здравјето на пациентот. Наместо тоа, се препорачува да се донесе здрав начин на живот, кој вклучува балансирана потрошувачка на храна и течности, одржување на телесната тежина, ограничување на потрошувачката на сол, алкохол и кофеин и редовна физичка активност.
4. Задржување на вода и диуретици
Вишокот вода можете да го елиминирате ако јадете следната храна со диуретично дејство: целер, кромид, модар патлиџан, аспарагус, лубеница. Истата улога ја играат: глог, свила од пченка, магдонос и билки, глуварче, ѓумбир и смрека. Исто така, намалете ја потрошувачката на храна што содржи голема количина на натриум и кофеин. Вежбањето помага да се елиминира вишокот течности и сол од телото со потење, дишење и зголемување на протокот на урина. Во исто време, се препорачува да се земе голема количина вода, бидејќи помага да се разреди урината, со што е полесно да се елиминира.
избегне
Еве неколку совети за спречување и лекување на задржување на водата во организмот:
- Јадете здрава и урамнотежена исхрана и намалете го внесот на сол.
- Зголемете го внесот на вода и хидрирајте правилно;
- Редовно вежбајте, одете што е можно повеќе - за да помогнете во оптимизирање на циркулацијата на крвта;
- Ограничете ја потрошувачката на пијалоци што доведуваат до дехидрација, како што се кафе, диуретични чаеви, алкохол;
- Го зголемува внесот на витамин Б, корисно за елиминирање на водата;
- Ако имате прекумерна тежина или дебелина, обидете се да ги преземете потребните мерки за да изгубите тежина на здрав и природен начин.