Зајакнување на сврзното ткиво Така ја одржувате вашата кожа цврста и еластична
Зајакнувањето на сврзното ткиво и помага на вашата кожа на многу начини. Бидејќи оваа структура за поддршка, покрај другото, обезбедува свеж и витален тен.
Содржина на овој напис:
Добро е да се знае
Силно сврзно ткиво и дава на кожата тесен изглед. За жал, кожата и сврзното ткиво се предмет на природен процес на стареење. Од 40-та година од животот е сосема нормално ткивото да ја изгуби својата еластичност. Брчките, па дури и вишокот на кожа се резултат. Сепак, постојат различни методи за спротивставување на раното стареење на кожата.
Овие фактори влијаат на стареењето на кожата
Стареењето на кожата е природен процес од кој никој не треба да се срами. Дури и ако „знаците на времето“ не можат да се запрат целосно: Постојат некои фактори кои го промовираат стареењето на кожата. За да го зајакнете сврзното ткиво, треба да го избегнувате следново:
Ако ги избегнете овие фактори, нема да можете активно да ја затегнете кожата. Сепак, усвојувајќи здрав начин на живот, осигурувате дека не го фаворизирате стареењето на кожата. И да бидам искрен: стресот, сончањето без заштита и слично, не само што влијаат негативно на кожата, туку и на нашето здравје.
Активно затегнување на кожата: вежбајте дома
Во вашиот секојдневен живот веќе можете да направите многу за зајакнување на сврзното ткиво. Пред сè, спортот не треба да биде исклучок во вашиот живот, туку треба да игра важна улога - и за вашата харизма и за вашето здравје! Исто така е важно секогаш да пиете многу вода. И за време и надвор од обуката.
Стомакот, нозете и задникот се региони каде што најверојатно прво ќе забележите дека кожата повеќе не е затегната како што беше кога бевте млади. Спортот и вежбите што го зајакнуваат сврзното ткиво се корисни на која било возраст. Штици, стомачни и други вежби кои работат со вашата сопствена телесна тежина работат прекрасно дома, затегнувајќи ја кожата на стомакот и бутовите.
Штици за стомачните мускули
Легнете на стомак на подот
Рацете поставете ги паралелно со телото. Лактите се на ниво на рамената.
Сега поттурнете се нагоре со прстите и подлактиците. Чувајте го вашето тело колку што е можно исправено и напнато.
Вие ја држите штицата колку што можете подолго. Ако не вежбате редовно, 20 секунди е добар почеток.
Обратни штици за задникот и бутовите
Седнете со задникот на подот и поддржете се со рацете зад вас. Ги истегнувате нозете.
Сега подигнете се со рацете и нозете се додека дното не ви биде во воздухот. Истегнете се така што вашето тело е што е можно порамнето.
Сега наизменично ги кревате нозете во воздухот и потоа повторно ги спуштате. Прво повторете го ова пет пати за секоја страна.
Продолжете со вежби за стомакот, нозете и задникот
Не ви се допаѓа да одите во теретана и повеќе сакате да вежбате дома? Потоа ќе ви покажеме шест едноставни вежби за ефикасно вежбање дома.
Харизматични или досадни брчки?
Особено на лицето, на многу жени бргу им пречат првите брчки кои се појавуваат на кожата. Но, дали треба да биде? Мислиме: Не! Харизмата и вашата самодоверба не доаѓаат од брчка на челото или дупчење на образот. Најатрактивни се често луѓето кои се прифаќаат едни со други за она што се.
Но, ако сакате малку да помогнете во затегнувањето на кожата, постојат различни методи кои придонесуваат за свеж тен. Ова вклучува и производи за нега и медицински третмани.
Креми за затегнување на кожата
Стресното сврзно ткиво е забележливо и на лицето. Бидејќи некои брчки настануваат кога сврзното ткиво ја губи својата еластичност. Со одредени креми можете да додадете супстанции во сврзното ткиво кои помагаат во затегнување на кожата.
Колагенот е супстанција од која се направени влакната на сврзното ткиво. Ја поддржува структурата на кожата. Покрај тоа, хијалуронската киселина се јавува во сврзното ткиво, кое има својство да може да врзе многу влага. Хијалуронската киселина го стимулира и производството на колаген во организмот.
Ако сакате да ја затегнете кожата со производи за нега, идеални се колагенските пептиди и хијалуронската киселина. Многу е важно кремот да содржи многу мали фрагменти од овие супстанции за да можат да навлезат длабоко во кожата и да ја затегнат одвнатре.
Некои производи за нега кои содржат хормони исто така го стимулираат природното производство на колаген и ја затегнуваат кожата. На пример, високо ниво на женски хормон естроген гарантира дека кожата е снабдена со многу влага.
Третмани за поцврста кожа
Ако мислите на естетски пластичен хирург и стареење на кожата, веднаш имате на ум и дотерување. Но, за визуелно подмладена кожа не мора да претрпите ризик од операција.
Наместо тоа, нехируршки инјекции од брчки се можни за затегнување на кожата. Во зависност од видот на брчките, може да се користи ботокс или филер со хијалуронска киселина .
Двете се супстанции што се разградуваат природно од телото. Значи, по неколку месеци можете да го освежите ефектот или да одлучите против обновување на третманот.