Замена f; r шеќер во тирамису десерти; С; вечера форум
Член од 02.04.2014 година
12 објави (ø0/ден)
Хуху драга заедница!
Само регистриран вториот ден и повторно имам прашање за вашето големо знаење!
Јас и мојот сопруг живееме кетогено, т.е. не јадеме скоро никакви јаглехидрати 6 дена во неделата.
Сега моето тело секогаш јаде нешто слатко помеѓу и го обожавам тирамису направено според рецептот на баба ми.
Маскарпоне е исто така одличен за анаболна диета бидејќи 40гр маснотии на 100гр се навистина добри.
За жал, 70 грама шеќер што ми треба за рецептот имаат толку многу KH.
Дали некој има искуство со замена на шеќерот? Со засладувач или слично?
Однапред ви благодарам за вашите одговори и ви посакувам убава вечер и добар почеток на викендот утре!
Член од 06.02.14
43 објави (ø0.02/ден)
Член од 12.02.12
5.070 објави (1,58 .5/ден)
| Здраво, пробајте сукрин или суколин. Баба ми има дијабетес и го користи наместо шеќер. LG |
| Цитат и одговори |
Член од 17.02.2005 година
2.705 објави (ø0,47/ден)
@ GermanJenny: Може да земете засладувач, како е напишано дозирањето на пакувањето. Можеби стевиа е нешто и за тебе. Мора да ја испробате својата рака на пазарот за засладувања малку пред да ја пронајдете својата.
Член од 18 јули 2008 година
8.745 објави (1,94/ден)
и како ја избегнувате незначајната количина шеќер во бисквитите?
Член од 15.05.2007 година
21.163 објави (4,28// ден)
како за стевиа? Дали знаеш дека?
Секако би било најдобро ако си набавите растение, бидејќи она што обично можете да го купите е само само хемикалија изолирана од растенијата, плус многу полнила.
И ништо од ова веќе нема многу врска со растението.
Член од 02.04.2014 година
12 објави (ø0/ден)
Ви благодарам многу за одговорите. По ваш совет, прочитав малку и сега се колебам помеѓу стевиа и ксилитол. Јас морам поинтензивно да се занимавам со тоа кој е подобар.
@ Cathy1973:
Со нормални бубамари, еден бисквит има 6,14 g јаглени хидрати - со оние направени за деца без шеќер, тоа може да биде уште помалку. Овие 6 грама не се проблем - дозволено е да имаме неколку јаглехидрати на ден. Особено што моето тирамису тогаш секако изгледа многу поразлично од конвенционалниот начин. Со други зборови, има само еден бисквит за дел - скоро да се доближи до вкусот. Бидејќи важно е маскарпонето - затоа што, од друга страна, општото мислење е дека е многу тешко да се консумираат 240гр маснотии секој ден и 40 грама маснотии одеднаш преку маскарпоне е навистина добро!
За да ја одржувате оваа диета со месеци треба да бидете навистина креативни и да продолжувате да се обидувате да се приближувате до нешто што вообичаено го јадете. Со Шпагети Болоњезе, мојот сопруг и јас јадеме 250 грама Болоњезе и секој добива 20 грама тестенини. Врската секако е тотално ненормална, но овој момент на јадење јуфки е скоро небесен:)
Член од 24.07.2012 година
2.474 објави (0,81 ø/ден)
| ксилитолот е дефинитивно поедноставен затоа што изгледа како шеќер, ги има истите својства и има многу сличен вкус; стевиа е толку прашок, каде што треба да бидете многу внимателни со дозата, и која нема ист волумен, така што секогаш треба да тестирате. Постојат и неколку рецепти во db каде што не е потребен шеќер: http://www.chefkoch.de/rs/s0/tiramisu+-zucker+-puderzucker/Rezepte.html Но, тирамису сè уште има многу јаглехидрати дури и без дополнителен шеќер. само заради бисквит лажицата. |
| Цитат и одговори |
Член од 21.02.2006 година
6.642 објави (1,23/ден)
Член од 3 јуни 2007 година
20.177 објави (4,1 ден/ден)
Ни јас! Исто така, треба да биде тешко да се преживее кога ќе разгледам некои метаболички процеси во телото.
Не е за ништо што слабеете со оваа диета (Аткинс).
Член од 23.05.2007 година
30.080 објави (6.09 ден/ден)
| Јас сум изненаден од 240 гр маснотии на ден, што е скоро 4 пати поголема од здравата количина. дали црниот дроб може да оди долго време? |
| Цитат и одговори |
Член од 02.04.2014 година
12 објави (ø0/ден)
@Vlausch:
Тогаш најверојатно ќе набавам ксилитол и ќе го испробам со него. Во врска со KH на дамите, видете го мојот претходен пост - за една порција (100g маскарпоне) ќе земам само еден бисквит.
@youtas:
Како што „Ан-Изабел“ веќе правилно препозна, ние јадеме според учењето на Аткинс.
Член од 3 јуни 2007 година
20.177 објави (4,1 ден/ден)
Кетогената диета се користи кај одредени болести, на пр. Кај деца со епилепсија отпорна на лекови, нарушувања во транспортот на глукоза (на пр. Синдром на дефицит на ГЛУТ1) и дефицит на пируват дехидрогеназа.
Ова се нарушувања во метаболичките патишта, но не и алергии на јаглени хидрати.
Кетогената диета СЕКОГАШ се спроведува под медицински надзор и има свои несакани ефекти и лоши страни (на пр. Хиперхолестеролемија, камен во бубрег).
И, како што рече Влауш погоре, тирамису содржи и други јаглени хидрати, освен краитал шеќер, дамите обично се состојат од пченично брашно и лактозата е содржана во маскапонот.
Член од 3 јуни 2007 година
20.177 објави (4,1 ден/ден)
Јас имам поинакво мислење! Види погоре!
Имам и неколку примери од мојот круг на пријатели кои се обидоа да ослабат со Аткинс. Добро на краток рок, но нема успех на долг рок. Напротив, имаше многу големи проблеми со телесната тежина, здравствени проблеми и силен јо-јо ефект.
Веројатно ќе прочитаме една нишка овде наскоро, кој основен прашок (и) се препорачува
Член од 02.04.2014 година
12 објави (ø0/ден)
Сè може да биде добро или лошо - се чини дека знаете нешто. Така, знаете, на пример, дека маснотиите не се само масти.
Исто така, мислам, видете ја врската погоре, Универзитетот Хопкинс и болницата Хопкинс се многу признати факултети чие истражување е во рака и нога.
Можете да направите се што е во ред и сè како што треба. Знам и кои имале лоши искуства со WW.
Секој како што мисли - но не грутка сè заедно .
Член од 3 јуни 2007 година
20.177 објави (4,1 ден/ден)
Johnон Хопкинс е многу добар, но пред некое време го прочитав токму спротивното во добро познато списание: ризикот од кардиоваскуларни заболувања како резултат на диети со малку јаглени хидрати значително се зголемува.
Само ме збунува што на оваа веб-страница не се повикува на објавување во списание наведено во Медлајн, туку само на информации дека станува збор за наоди од ЈХХ. Всушност, за овие институции сметаат само списанија со високи фактори на влијание .
Така, знаете, на пример, дека маснотиите не се само масти.
Навистина, го знам тоа, и токму тука прочитав во последните неколку дена дека нема никаква разлика од гледна точка на фофилактика какви маснотии јадете. Само транс мастите се лоши масти. Theивотот околу омега-3 и слично, веројатно, исто така, ќе се повлече, животинските масти како путерот не се ништо полоши, како што некој сигурно открил.
Имам став дека ако имаме метаболизам што може да користи масти, јаглени хидрати и протеини како (главни) извори на енергија и некако им се потребни сите овие класи на супстанции во организмот, тогаш едноставно не можам да замислам дека диета базирана на важен Класата на материјали скоро целосно изоставена, треба да биде добра за нас. Освен ако не постојат нарушувања во метаболизмот.
Немалку јаглехидрати не значи дека треба да консумирате многу шеќер.
Но, на крајот, секој мора да знае што му прави на своето тело. Јас сум сè уште обожавател на урамнотежена исхрана и секогаш сметам дека крајностите се малку сомнителни.