Замор на надбубрежните жлезди - веб-страница на терапевтски центри-гацвајлери!
Современиот стрес синдром
Надбубрежните жлезди се две мали жлезди кои седат на врвот на бубрезите. Тие се со големина од околу три на пет сантиметри и тежат околу пет грама.Секоја надбубрежна жлезда има надбубрежна медула внатре, каде се произведуваат хормоните адреналин и норадреналин. Надбубрежниот кортекс се наоѓа однадвор. Ги формира хормоните алдостерон, кортизол и полови хормони и нивните претходници.
Интеракцијата помеѓу хипоталамусот, хипофизата и надбубрежните жлезди ја контролира количината на кортизол.
Кортизолот е подложен на деноноќниот (ден-ноќ) ритам. Ова значи дека кортизолот не се ослободува рамномерно во текот на денот, но ослободувањето има осипувања нагоре и надолу дење и ноќе. Обично имаме највисока исплата во 8 часот наутро и честопати мал пад помеѓу 3 и 17 часот. Особено кога јадеме нешто, нивото на кортизол малку се зголемува.
Луѓето кои страдаат од надбубрежен замор имаат неправилно ниво на кортизол. Често количината на произведен кортизол е под нормалната. Исто така, може да биде дека дневното производство на кортизол е нормално и само паѓа нагло помеѓу 3 и 17 часот и паѓа под нормалниот опсег. Задачата на кортизолот е да го заштити нашето тело од стрес. Понатаму, го нормализира нивото на шеќер во крвта, има антиинфламаторно дејство, влијае на кардиоваскуларниот систем и на централниот нервен систем. Без кортизол не можеме соодветно да одговориме на стресна ситуација. Колку е поголема разликата помеѓу нивото на стрес и недостатокот на кортизол, толку се позначајни последиците. Кои се знаците на замор во надбубрежната жлезда?
- Тешкотии да станете од кревет наутро
- Кафе е потребно за да продолжите
- Постојан умор и покрај тоа што спие доволно
- Desелба за нешто солено
- Справување со секојдневните задачи бара повеќе напор
- Либидото се намалува
- Подложноста на стрес е поголема
- Помало задоволство или среќа
- Вртоглавица по станување
- Потешко е да се фокусираат мислите
- Меморијата се намалува
- Прагот на толеранција паѓа, раздразливоста се зголемува
- Чувствителност на бучава и бучава
- Симптомите се зголемуваат кога оброците се прескокнуваат
- Во попладневните часови енергијата се намалува
- Потребна ви е попладневна дремка
- По 18 часот ќе се чувствувате подобро
Како настанува замор на надбубрежните жлезди?
- Постојани и продолжени стресни ситуации
- Долго да останете будни, дури и кога сте уморни
- Долгорочна ситуација на импотенција
- Постојано се туркате
- Настојувајќи да се биде секогаш совршен
- Големи искуства, силна емоционална траума
- Смрт на некој близок
- Радосни и стресни работни ситуации
- Злоупотреба на алкохол или лекови
- Голема операција
- Малку забава, недостаток на забавни активности
- Силни хемиски оптоварувања
Повторувачките стресни ситуации, без оглед на причината, ве прават склони кон замор на надбубрежните жлезди. Се собираат индивидуални фактори.
Што се случува во организмот кога сме под стрес?
Стресот предизвикува многу биохемиски реакции во телото. Ова е начинот на кој се ослободуваат гласничките супстанции како серотонин, кортизол, адреналин или норадреналин.
Лекот за стрес покажува како нашето тело може да се справи со психо-емоционални искуства и стрес на биохемиско ниво. Ова резултира со нови перспективи во дијагностиката на исцрпеност.
Ние гледаме што се случува на физичко ниво како резултат на постојан стрес. Дали е намалена активноста на жлездата? Дали се намалени нивоата на серотонин, допамин или адреналин? Дали се промени нивото на кортизол? Постои адренален замор?
Пред да се исцрпи производството на кортизол, тоа е зголемено. Надбубрежната жлезда се обидува да се справи со зголеменото ниво на стрес со зголемено производство на кортизол. Ова продолжува сè додека производството не е целосно исцрпено и производството не падне под нормалните вредности. Значи, покачените нивоа на кортизол укажуваат на иден замор на надбубрежните жлезди.
Поради ова, можеме да станеме млитави, уморни, депресивни и немоќни, како и нарушувања на спиењето и проблеми со концентрацијата. Ние бараме мобилни проблеми од ефектите на стресот.
Со едноставна анализа на урина или плунка од одредени лаборатории, може да се прикажат хормоните на стресот и на тој начин да се извлечат заклучоци за снабдувањето и реакцијата на стресот на организмот.
Следното може да се испита:
Серотонин: нашиот хормон на среќата
Допамин: ја промовира нашата концентрација
Норадреналин: нè буди
Адреналин: нашиот хормон за стрес и перформанси
ГАБА: нè смирува и повторно нè релаксира
Кортизол: Го активира нашиот метаболизам, ги мобилизира резервите на енергија и ни овозможува соодветно да реагираме на стимулите
DHEA: нашиот хормон против стареење
Со хроничен стрес постои постојана потрошувачка на стресни хормони и невротрансмитери сè додека не се испразнат невроните. Состојба која често се поврзува со изразени психолошки или физички симптоми на истоштеност и бара широки терапевтски мерки. Бидејќи стресните хормони и гласничките супстанции се произведени од аминокиселини и разни кофактори, третманот може да се започне со прилагодување на исхраната и дополнување со специјални аминокиселини, витамини и микроелементи.
Ние работиме на биохемиско ниво, ги зајакнуваме митохондриите и надбубрежните жлезди и ги пополнуваме празни продавници, така што пациентот ќе ја врати енергијата и желбата за промена.
Тироидната жлезда и надбубрежните жлезди
Хормоналните системи секогаш треба да се гледаат во целост, бидејќи тие влијаат едни на други. Долготрајната дисфункција на тироидната жлезда исто така може да влијае на надбубрежните жлезди, и обратно, зголемените нивоа на кортизол може да влијаат на тироидната жлезда.
Што можете да направите за да помогнете во замор на надбубрежните жлезди?
- Ако е можно, намалете ги факторите кои предизвикуваат стрес
- Активности кои се забавни
- Појадувам во текот на првиот час откако станав
- Избегнувајте кафе, алкохол, никотин и енергетски пијалоци
користен извор: Др. медицински L.ејмс Л. Вилсон: Исцрпен без причина? Замор на надбубрежните жлезди - Стрес-синдром на 21-от век; Голдман Верлаг; 2011 година; 6-то издание
Наведените процедури за терапија и нивните ефекти не се ниту научно докажани ниту признати од конвенционалната медицина. Тие се базираат исклучиво на емпириско знаење за натуропатија или алтернативна медицина и не одговараат на општото доктринско мислење. Текот и успехот на третманот секогаш зависи од индивидуалните фактори на пациентот. Лек или ублажување на болест не може да се гарантира или гарантира.
Информациите и изјавите дадени тука не се замена за медицински или терапевтски третман. Информациите и изјавите се засноваат на знаењето и искуството на корисниците. Поточно, тие не се покана за само-дијагностицирање или само-третман. Ние не даваме никакви изјави за лекување и, секако, нема ветувања за лекување во правна смисла и би сакале тие да бидат разбрани така. Секој што користи информации од кажаното овде, го прави тоа на сопствен ризик. Ве молиме, претходно разговарајте за сите третмани со вашиот лекар.