Замрзнати банани
Совети за да изгубите тежина без да ја изгубите формата
Многу жени сакаат да изгубат тежина, но се плашат дека ќе ги изгубат своите волшебни и сензуални форми. До.
Грижете се за срцето!
Ние се грижиме за нивото на холестерол, тежината прикажана на скалите, кожата и косата.
Колку лошо ви штети антибактерискиот гел?
Предолго време сме навикнати да ги држиме рацете што е можно почисти и да дадеме се од себе.
Како да си го разубавиме денот
По релаксирачки викенд полн со време за вас, понеделник доаѓа како орев на wallидот. НИЕ.
Изберете зрели, здрави банани. Излупете тиква, изрендајте ја и ставете ја во пластични кеси и ставете ја во замрзнувач. Секогаш ќе имате на располагање совршен десерт - замрзнати банани. Бананите се идеални затоа што ви даваат енергија веднаш откако ќе ги изедете. Кога се замрзнуваат, бананите претрпуваат извонредна трансформација, имаат сосема поинаква текстура и вкус, одржувајќи ги сите нивни нутритивни квалитети непроменети.
Вие сте на dietetik.ro, местото каде што можете да откриете како да живеете здраво и какви диети ви одговараат!
Бананите се еден од најдобрите извори на витамин Б6, Ц, калиум, магнезиум и, како последно, но не и најважно, влакна. Витаминот Б6 е неопходен за правилно функционирање на нервните клетки, а влакната се неопходни во здравата исхрана. и сите овие својства се зачувани во случај на замрзнати банани. Иако имаат статус на егзотично овошје, бананите се овошје што ги имаме на располагање цела година.
И покрај претпоставените претстави дека бананите дебелеат во 100 грама овошје се само 100 калории.
Внесувањето на влакна и шеќери, со бавно согорување, ги прави бананите најдобра закуска за време на диети за слабеење, бидејќи тие долго време го откажуваат чувството на глад. И вкусот, аромата и текстурата на замрзнатите банани ги прават овие плодови малку задоволство.
Што може да се направи со замрзнати банани? Секогаш ги имате при рака ако сакате нешто добро да грицкате. Тие се идеални. Може да ставите чоколаден сируп, кикирики, фстаци, суво грозје и да го имате најбрзиот и најдобриот десерт. Измешајте ги со јогурт. Уживајте во нив со малку шлаг или обезмастена крема. Истакнете го вкусот на замрзнатите банани со додавање цимет, ванила или морско оревче.
Ставете замрзнати банани во мешалка. Додадете малку млеко или јогурт и ќе го имате најдобриот и најдобриот сладолед. Ако ставите повеќе млеко ќе имате најделикатно и највкусно смути, пишува Care2 .
Што можете да направите со замрзнатите банани? Тоа само зависи од вашата имагинација!