Замрзнување за време на диетата АКО го исполнува PITT 2013 година

Замрзнување додека држите диета

на Филип »04 април 2013 09:09

Бидејќи се покажа дека многумина замрзнуваат за време на постот, би сакал да објавам неколку објаснувања тука и, во наредните денови, мал упатство за тоа како да се спротивставиме на ова што е можно најдобро.

Зошто се смрзнуваме за време на диета и зошто особено за време на фазата на пост?

Помалку храна се консумира за време на диета и телото одеднаш треба да добие помалку калории/енергија. Ова секако значи и дека телото мора да се прилагоди на некој начин. Во оваа ситуација, ова значи, на пример, дека крвниот притисок малку опаѓа и циркулацијата станува малку „послаба“ ако некој не е/остане активен. Ова доведува до замрзнување.

Голем дел од енергијата испорачана преку храна е потребна за одржување на телесната температура. Ако нема храна за одреден временски период, телесната температура исто така се намалува малку.

Ако изгубиме маснотии, губиме слој на изолација

Re: Замрзнување за време на диета

на PumpingJoker »07 април 2013 07:19

Многу кул конец. Изминатите неколку недели го смрзнував задникот. Што ми помага

- дебела облека
- возат сметки за греење
- земете топол туш

Тоа беше програмата за загревање за програмата за загревање. И тогаш следува подготвителната обука за вистинската обука. И тогаш е следната обука. Конечно, 60-минутна програма за разладување. Трчаме по планина. Но, можете да одите долу. НАЗАД НА РАЦЕ СО ТЕIGHИНИ НА НОЗЕ.

Re: Замрзнување додека држите диета

на Рефрен »07 април 2013 година 10:05 часот

Re: Замрзнување за време на диета

на исплашен »07 април 2013 12:20

Исто така, забележувам дека замрзнувањето е силно поврзано со нивото на активност во соодветните денови. Многу е полошо во деновите кога многу седам отколку во деновите кога сум поактивна. но има и смисла. Затоа, само бројајте со кардио стил на живот

Сепак, тешко ми е да ги ставам моите студени раце под контрола

Re: Замрзнување за време на диета

на tg33 »07 април 2013 година 19:40 часот

Re: Замрзнување додека држите диета

на PumpingJoker »07 април 2013 19:51