Запек Кога цревата станува слаба; Каков живот
Скоро секој петти Германец страда од запек. Типични симптоми се надуеност, болки во стомакот и гасови. Запекот може да влијае на секого, без оглед на возраста и полот. Причината за ова е обично слаба дебело црево. Но, постојат едноставни превентивни мерки и ефективни помагала. Ние ќе ви дадеме совети за тоа како да ги активирате цревата повторно и на тој начин да обезбедиме добро варење.
Како се појавува запек?
Нашите црева работат напорно секој ден за да осигурат дека нашето тело ги прима сите витални компоненти од храната. Дебелото црево е последната станица во дигестивниот процес. Како што храната поминува низ цревата, водата се повлекува од неа и се згуснува. Овој хим, исто така наречен столче, се собира во ректумот се додека количината не е доволна за да се активира рефлекс на евакуација преку цревниот wallид. Во случај на запек, ова не работи. Прехранбената пулпа се транспортира многу бавно и се задржува подолго во цревата. Колку подолго трае, толку е поголема дехидрацијата. Столицата станува премногу сува, тврда и има премал волумен. Сето ова го отежнува движењето на дебелото црево.
Акутно или хронично запек?
Запек само се јавува привремено горе, лекарот зборува за еден акутен запек. Обично е целосно безопасно. Ова често се случува кога патувате, во стресни ситуации или кога сте болни во кревет. Ваквите фази на запек се обично кратки и благи. Ако често страдате од запек, тоа може да се должи на вашата исхрана. Диетата богата со шеќер и маснотии со малку влакна и многу производи од бело брашно може да доведе до слабо црево на долг рок. Тогаш запекот може да стане постојан проблем.
А. хроничен запек е кога запекот трае неколку недели. Обично се појавуваат најмалку два од следниве симптоми:
- помалку од три движења на дебелото црево неделно
- силно притискање при празнење на цревата
- мала количина столица, нецелосно движење на дебелото црево
- Столче тешко и трнливо
- болни движења на дебелото црево, крварење и пукнатини во аналната област
- Абдоминална болка, надуеност, гасови
Причините за слабите дебелото црево се многу. Цревните проблеми често произлегуваат од премалку вежбање, недостаток на течности или лоша исхрана. Но, лековите и болестите исто така можат да предизвикаат запек.
Запекот има повеќе причини:
- Недоволен внес на течности
- диета со малку влакна
- трескава инфекција
- Седентарен начин на живот, врзан за кревет
- Стрес, ментален стрес
- работа во смена
- Воздржување од одење во тоалет
- Несакани ефекти на лекови како што се антихипертензивни лекови, антидепресиви, додатоци на железо и лекови против металоиди
- хормонални флуктуации како резултат на бременост, менструација и менопауза
- Слабост на карлицата
- Метаболни нарушувања како што се дијабетес мелитус, хипотироидизам, недостаток на калиум
- невролошки заболувања како што се мултиплекс склероза или Паркинсонова болест
- Синдром на иритирани црева
- механички болести на цревата, како што се полипи, испакнатини на дебелото црево (дивертикули), воспаление или рак на дебелото црево
Компликација на акумулација на столче - ретка, но не без ризик
Поголемиот дел од времето, запекот е непријатен, но безопасен. Во ретки случаи, сепак, тие исто така можат да доведат до компликации. Во случај на тврдоглав запек, столицата може да биде толку задебелена, така што се формираат таканаречени фекални камења, кои ги блокираат цревата - тогаш спонтаната дефекација повеќе не е можна. Како резултат, може да се појави столче (копростаза). Ако не се лекува, столицата може да доведе до интестинална опструкција, воспаление на цревниот wallид или цревни солзи и затоа мора да се лекува од лекар.
Кога на лекар?
Треба да одите на лекар ако запекот опстојува од некоја необјаснива причина и испробаните домашни лекови не даваат резултат или ако има крв во столицата. Истото важи и ако запекот се појави ненадејно и истовремено се појават симптоми како што се тешки грчеви во стомакот, гадење и повраќање. Овие можат да бидат знаци на интестинална опструкција.
Ако сте запек, нашите седум стручни совети за добро варење ќе ви кажат што можете да направите за да го направите варењето повторно. Исто така, точно како функционира дебелото црево и каква важна улога игра во вашето тело, можете да дознаете и во нашето видео за цревата.
Ако сте загрижени за вашето цревно здравје, вашиот АОК со задоволство ќе ве советува и, на пример, ќе ви понуди корисна програма за рано откривање на рак на дебелото црево.
Забележете дека овој напис не може да ја замени посетата на лекар. Во случај на болка или акутни симптоми, дефинитивно треба да се консултирате со лекар.