Запек моето здравје

Ако има помалку од 3 движења на дебелото црево неделно во период од неколку недели, лекарите зборуваат за хроничен запек. Запекот ги погодува претежно жените, често со децении. Прочитајте повеќе за симптомите, причините, терапијата и спречувањето на запек.

Синоними

дефиниција

Да се има и да не може да се направи тоа од сега и тогаш е стресно. Но, што ако запекот стане постојан? Честопати забележуваме само колку е корисно и важно редовното варење кога не работи. Запекот сериозно го ограничува квалитетот на животот. Многу често не постои очигледна органска причина за запек. Во многу случаи, техничкиот израз е дека запекот е резултат на прекумерна употреба на лаксативи. Но, лековите, неурамнотежената исхрана или недостаток на вежбање исто така промовираат запек.

Симптоми

Фреквенцијата на движења на дебелото црево варира од личност до личност. Фреквенциите на дефекацијата помеѓу 3 пати на ден до 3 пати неделно се сметаат за нормални. Запек се користи само кога има помалку од 3 движења на дебелото црево неделно.

Ако столицата не се испразнува премногу често, пулпата за храна е силно задебелена од дехидрација и столицата станува тврда. Недостатокот на волумен на столицата го отежнува празнењето на цревата и создава чувство на исполнетост или притисок во долниот дел на стомакот. Столицата може да се испразни само со силно притискање, честопати се чувствува чувство на нецелосна евакуација на цревата. Понекогаш за дефекацијата треба да се помогне рачно.

Исто така, може да се појават симптоми како што се гасови, болки во стомакот или ненадејна дијареја со грчеви во стомакот. Ако овие симптоми се појавуваат почесто заедно без идентификувана причина, тогаш се зборува и за нервозно дебело црево или нервно црево.

Симптоми на запек на прв поглед

помалку од 3 движења на дебелото црево неделно, тврда столица
Чувство на исполнетост и притисок во долниот дел на стомакот, отечен стомак
Абдоминална болка, гасови, ненадејна дијареја со грчеви во стомакот
силно притискање при нужда
хемороиди

причини

Во многу случаи не постои недвосмислено проверлива причина за запек. Сепак, една од најчестите откриени причини е кога лаксативите се земаат премногу рано и често. Континуираната употреба на лаксативи ги оштетува цревата. Отпрвин има ефект на навика, тогаш дозата на лаксативот мора да се зголеми за да се почувствува ефектот. Ова, пак, дополнително ги оштетува цревата и го влошува запекот, кој на крајот станува хроничен. Многу жени-пациенти - огромното мнозинство од погодените се жени - така се фаќаат во циклус на запек и лаксативи, кои честопати ги откриваат само по неколку децении под медицински надзор. Затоа, лаксативите треба да се земаат само за кратко време и по можност по консултација со вашиот матичен лекар или специјалист, гастроентеролог.

Во прилог на злоупотреба на лаксатив, постојат и низа други причини за запек:

диета со малку влакна
Седентарен начин на живот и врзан за кревет
слаб внес на течности
фебрилни заболувања
стрес
нарушена цревна флора
невообичаени услови за живот, на пр. Б. Хоспитализација или патување
Лекови како додатоци на алуминиум или железо, опоидни олеснувачи на болка, дехидратори, психотропни лекови
Хормонални влијанија како што се хипотироидизам и бременост.
Болести на цревата (адхезии, воспаленија, тумори), дијабетес, мултиплекс склероза и други болести (на бубрезите или билијарен тракт).

третман

Лекарот прво ќе се обиде да најде објаснување за запек. Ако тоа не е можно, тој може да започне терапија со лекови. Голем број активни состојки се достапни за ова. Во случај на лаксативи, прво треба да се користат препарати со средства за полнење или полнила. Дури и осмотски лаксативи или глицерински супозитории не се мешаат директно во природното варење. Овие препарати може да се земаат почесто или подолг временски период. Тие се исто така погодни за време на бременоста.

Лаксативи со други начини на дејствување, кои на пример го стимулираат варењето на храната со влијание врз рамнотежата на водата во цревата, треба да се земаат само за кратко време или во исклучителни случаи (патувања, болница).

Билните лаксативи на овој активен принцип доведуваат и до загуби на вода и сол. Губењето на калиум повторно создава варење, што пак доведува до лаксативи. И така, употребата на лаксативи понекогаш доведува до зависност - а со тоа и на долг рок до оштетување на цревната лигавица.

Нови лекови за запек

Метилналтрексон и прокалоприд се два лекови на рецепт кои се одобрени само како лекови за хроничен запек во тешки случаи за неколку години. Тие се достапни под трговските имиња Relistor и Resolor. Двата лека се наменети само за употреба под строг надзор на лекар и во никој случај не се наменети за само-лекување.

Самопомош: што помага против запек?

Брза и лесна помош против запек е ветување што рекламите продолжуваат да го даваат. Таа ветува лаксативи без рецепт како идеална помош против запек. Но, не е толку едноставно. Многу случаи на хроничен запек произлегуваат од злоупотреба на овие лаксативи. Затоа, симулирајте ја повторната употреба на лаксативи со вашиот лекар, така што повремениот запек не се претвора во хроничен запек.

Особено жените и девојчињата често користат лаксативи за да ослабат. Ова е често почеток на деценискиот циклус на употреба на дрога, запек и прогресивно оштетување на цревата. Од медицинска гледна точка, лаксативите не се соодветно средство за борба против вистинската или перцепираната вишок тежина.

Билни лаксативи за запек

Во принцип, треба да земате само билни лаксативи за кратко време без медицински совет. Овие лаксативи со активни состојки како рицинусово масло, сена лисја, караница, кора од ајдучка трева или алое се достапни во аптека или продавница за здрава храна како таблети, капки, супозитории или чаеви. Овие активни состојки влијаат на рамнотежата на водата и електролитите на цревата или ја стимулираат индолентноста на други начини. Ефектот започнува по неколку часа. Овие лаксативи се препорачуваат за краткотрајна употреба во исклучителни случаи. Малите обложени таблети или шишиња со капки се идеални за транспорт при патување.

Средства за отекување и полнила, како што се лушпи од псилиум, пченични трици или ленено семе, апсорбираат вода и го зголемуваат волуменот на цревата. Ова ја стимулира цревната активност. Со цел овие препарати да отечат доволно, треба да се испие многу. Ефектот започнува по 2 до 3 дена.

Осмотски лаксатив - млечен шеќер за деца

Осмотски лаксативи се соли како што се сол Epsom и сол на Глаубер или замена за шеќер, како што се млечен шеќер, лактулоза или сорбитол, кои врзуваат вода во цревата. Тие се користат како прашок и стапуваат на сила по неколку часа. И тука мора да се испие доволно течност. Млечниот шеќер е погоден и како лаксатив за бебиња и мали деца.

Лубриканти и хемиски лаксативи

Лубриканти како глицерин како супозиторија или клизма го прават столицата мека и полесна за лизгање. Тие работат многу брзо и се погодни и за бебиња и мали деца. Исто така, постојат голем број на хемиски лаксативи со активни состојки како што се бисакодил или натриум пикосулфат.

исхрана

Улогата на диетата во хроничен запек е често потценета. Премногу често, погодените се потпираат на лаксативи - и со тоа промовираат запек. Всушност, правилниот избор на храна честопати може да придонесе за нормализирање на варењето и ублажување на често вознемирувачките симптоми на запек. Ако јадете многу растителни влакна и пиете многу, работите многу добро.

Детални информации можете да најдете во написот Исхрана за хроничен запек

превенција

Најдобра превенција од запек е диета богата со растителни влакна во комбинација со соодветно вежбање. Препорачливо е да се избегнуваат или да се користат само лаксативи за кратко време. Треба да одвоите време и да одите во тоалет и да не ја потиснувате желбата за дефекација. Патем, силен притисок или притисок го зголемува ризикот од хемороиди. Препораките дадени под Домашни лекови за запек, исто така, имаат превентивен ефект.