Запек, надуен стомак и лошо слабеење - Форум за совети за исхрана Марион Писани
Мерилин2013
Сега сум во 3-та недела и имам проблеми со варењето. Бидејќи концентрираните оброци беа планирани за 2-та недела, јас исто така не постигнав слабеење и покрај тоа што точно се придржувам до планот за исхрана.
Имам надуен стомак цело време, што е прилично непријатно во секојдневниот живот. Цревните врзива се со многу лош мирис, што дури и не знам за мене. Покрај тоа, можам многу нередовно да одам во тоалет, што не знам ниту за мене. Секогаш ми требаат 2-3 дена додека не можам да добијам малку „голема“, а потоа само во мали количини. Јас навистина не разбирам. Целиот зеленчук и овошје што ги јадам (проверете дали не се овошје со запек како бананите) всушност треба да имаат спротивен ефект! Сè уште не сум пробал суво овошје бидејќи претходно не сум го симнал. Само ме тресе од помислата на тоа!
И не работи ниту со слабеење. Навистина е лудо! Тоа не е она што го имав на ум. Единствената позитивна работа е што целосно се ослободив од металоиди. Но, тоа е единствената предност во моментот.
Дали некој има слични проблеми/искуства и веројатно знае решение. Искрено се надевам дека ќе можеш да ми помогнеш. Тоа многу ме демотивира. и те молам извини ми за плачење.
Поздрав и убав ден (се надевам без урагански налети)
Анегрет
Здраво Мерилин2013!
За жал, можам да го разберам вашиот проблем само премногу добро. Се чувствувам на ист начин.
Јадам и многу овошје и едвај треба да одам во тоалет . после неколку дена секогаш се чувствувам како органска канта.
Веќе се обидов многу, како сок од слива, суви сливи, кисела зелка, сок од кисела зелка. сè залудно.
Сега често пијам чај од коприва и чај со анасон и семе од ким. Тоа барем малку помага при „надувување“.
Се надевам дека некогаш ќе станеме подобри. Можеби ќе добиеме навистина добар совет што ќе ни помогне и на двајцата.
Топли желби!
зикзак
Мерилин2013
Здраво Анегрет, здраво зикзак,
Ви благодарам многу за вашите пораки.
@ Annegret: не е убаво за тебе што ги имаш истите проблеми како мене, но добро е да се знае дека не сум ексцентрик и дека сум целосно сам со овие проблеми. Ни јас не знам што друго да направам. Веќе пробав сè: сок од кисела зелка, свежа кисела зелка, зрело овошје, топла вода на празен стомак, ленено семе. ништо не помага. Како маѓепсан. ако најдете сребрен куршум против него, ве молам, известете ме!
@ zikzak: како што е адресирано до Анегрет погоре, пробав сè. Исто така, јадев многу богати влакна пред програмата за исхрана. Суровата храна и овошјето беа исто така цел на денот. Па не разбирам зошто сега реагирам на тоа. Веќе ги изоставувам сите надуени производи, но ништо не помага. Само се надевам дека сега ќе можам да олеснам од приказната за запек со дозволените делови од млеко. Во првата недела не беше проблем, но сега?! се чувствувате како тесто квасено квасец.
Ако ова трае уште неколку недели, можам да ја откажам програмата бидејќи во секој случај нема да ослабам со неа. Имам дури 0,3 кг на него веќе една недела, што едноставно не може да биде со количината и бројот на калории што сега ги консумирам. Пијам многу по природа, се движам секој ден, се држам до планот за оброк, но сепак ништо не работи, дури и во првата фаза. Како би требало тоа да биде во втората фаза кога повторно можам да вметнам повеќе храна. Гледате, јас сум очаен.
можеби некој сè уште има некој совет за тоа зошто јас добивам тежина наместо да ослабам и да имам проблеми со варењето!