Засипнатост што да правам
Рапав глас е непријатно болен и го ограничува вашето секојдневие. Ние објаснуваме што можете да направите во врска со засипнатоста и што не треба да правите ако имате рапав глас.
Засипнатост: Што да правам за тоа
Засипнатост: што да правам Многу пиење помага!
Најдобро за засипнатост ако имате многу Пијте вода или незасладен чај - Чајот не треба да биде ниту премногу ладен ниту премногу врел. Мал дополнителен совет: Варете чај од жалфија или мајчина душица наместо чај од камилица, бидејќи ова ги суши мукозните мембрани.
Вдишување ја намалува засипнатоста
Пареа или благи раствори на морска сол навлажнете го грлото и грлото. Ставете крпа над главата и вдишете околу 10 минути. Особено корисно за грлото: додадете во топла вода различни билки додаде. Камилицата, на пример, работи антиинфламаторно и исто така прави нешто против можна настинка.
Не смеете да го правите ова ако сте рапав: консумирајте цигари и алкохол
Никотинот и алкохолот се апсолутни отрови за гласот. Затоа е подобро да ги избегнувате овие луксузни јадења за закрепнување!
Не треба да го правите тоа: шепотењето е лошо за засипнатоста
Овој совет од ENT лекарите е неверојатно корисен: Кој рапа е, не треба да шепоти, но зборувајте што е можно понормално. Бидејќи шепотот користи само мал дел од гласните жици во гркланот, и оваа област тогаш мора да се прикаже најдобро. Тоа го зголемува ризикот за еден Воспаление на гласните жици, што може да биде многу досадно.
Пастилите ја олеснуваат болката на засипнатоста
Цицање Таблети за грло со специјално хидро-депо те остава зад себе Заштитен филм на иритираната мукозна мембрана во устата и грлото и се грижи за еден забележително ослободување од симптомите како што се болка во грлото, иритирано грло и гласовна слабост.
Масажата на вратот помага при засипнатост
Опуштен ларинкс и добро перфузиран флекс на вратот засипнатост пред. Оваа масажа треба да ја извршите ако сте рапави: Ставете дланка на јаболкото во Адам, нежно турнете ја напред и назад од лево надесно. Повторувајте околу 1 минута. Нанесете ја масажата неколку пати на ден на, ќе откриете дека засипнатоста полека се повлекува!
Што да направите со засипнатост: Пеењето го олеснува ларинксот
Експертите за заздравување на гласот советуваат: Обучете го вашиот глас што е можно почесто, потпевнувајте или пејте неколку минути наутро. Кога пеете, треба Отворете ја широко устата и Нека лабаво лежи јазикот. На овој начин гласот се смирува пониско, што помалку ги оптеретува гласните набори во гркланот и тоа Чувство на Рапавбрзина дури и не се јавува.
Сите ја знаеме оваа ситуација: постои важен состанок во кој нашиот глас е прашан и точен ден пред нешто да се случи Чистење на грлото и засипнатост широк И сега? Што да се прави?
Најчесто страдате и од засипнатост други симптоми, како иритација на грлото и гребење на грлото. Може да се појават и овие дополнителни симптоми на засипнатост Заклучоци за причината дозволи. Главоболка, болки во телото и мала треска укажуваат на една ладно долу Ако се чувствувате во форма, освен во засипнатоста, тоа е едно Преоптоварување на глас веројатно И што е следно? Секако, не сакате да го земате лекови против болки веднаш, но користете други средства за да си помогнете.
Безброј Домашните лекови ветуваат олеснување. Дали навистина треба да помогне пеењето со засипнатост? Прво звучи чудно, но всушност треба да помогне! Класичното вдишување е исто така добро и исто така се бори против настинката. Што да се прави со засипнатост и што не треба да се прави: Имаме најдобри совети против засипнатост сумирани.
Исто така интересно:
Категории:
- ладно
- да кашла
- здравје
- Воспалено грло
- Lивеење здраво
- Здрав