Застој на прифаќање - колку време траеше
Дали ја имавте оваа позната стагнација додека губевте тежина (ништо повеќе не губи тежина, и покрај вежбањето)? Ако е така, колку време ви требаше за дополнително да ја намалите вашата тежина? И во која фаза се појави овој застој? После првите ослабени 8 кила, или после 15 кила? По 3 месеци или 6 месеци?
Би бил заинтересиран.
Сега сум во средина на ќорсокак.
Изгубив 10 кг од крајот на април до средината на август. Потоа дојде 1 недела одмор и разни фестивали, така што добив 2 кг. Добив повторно 1 кг надолу, така што во моментов сум на минус 9 кг. И ништо повеќе не се случува. Веќе 4 недели. Навистина е фрустрирачки.
Иако искрено морам да признаам дека не сум доследен како на почетокот и дека не успеав да се занимавам со толку многу спортови неодамна поради болест.
Се надевам дека тежината полека повторно ќе се намали. Под услов да не останам бремена (сакаме второ дете и всушност веќе вежбаме).
ВГ
Клаудија
О да, моите податоци сè уште можат да бидат интересни.
Почнав со 81,5 кг до 1,66 м висина.
Во моментов сум на +/- 72,5 кг.
Конечната цел е најмалку 65 кг, можеби 60 кг. Најдоцна по бременоста со дете бр.2.
Забележав дека колку повеќе се приближувам до мојата нормална тежина, толку потешко станува, дури и ако сепак има добри 7 кг. И, секако моето тело сега се прилагоди на промената на исхраната.
ВГ
Клаудија
Ги чувам прстите вкрстени за бременост! Пред мојата втора бременост, успеав да ослабам само 5 кг. Потоа 25 кг на неа. Aboutе се ослободам од нив. Работи доста добро - но моментално е во мирување.
Сега имам околу 3,5 месеци и 5 кг помалку и ништо не се случува во моментот - имам чувство дека моите работи подобро се вклопуваат, но не се осмелувам да каже ништо за тоа - сега сум на 59 кг
Вага
што сакав да кажам: возам велосипед брзо секој ден и правам пилатес веќе 3 недели - да видиме кога ќе бидам награден