Затоа, лесните пијалоци воопшто не се лесни
Фотограф: имаго и многу луѓе многу безалкохолни пијалоци се редат еден до друг
Стапица за слабеење
Една калорија за половина литар: лесните пијалоци се слатки и калорични како вода. Затоа се сметаат за особено лесни - грешка.
Скокни етикети на статијата:
содржина
Дел за написи: За ова станува збор:
За тоа станува збор:
Рекламирањето ги претставува лесните пијалоци како здрави
За среќа, индустријата за пијалаци најде решение за овој проблем: шеќерот се заменува со нискокалорични засладувачи. Овие се на пример аспартам или стевија. Во светло или нула варијанта, чашата кола не содржи ниту една калорија. Според ветувањето за рекламирање, вкусот е сè уште „вистински“. Теоретски, би можеле да престанете да пиете вода со чиста совест и само да истурите лесни лимонади во неа - тоа не ве дебелее. Или можеби?
Дел од написот: Зошто треба да зборуваме за тоа:
Затоа треба да зборуваме за тоа:
Тие се малку калорични, но нема да ви помогнат да изгубите тежина
Лесните производи ја зголемуваат желбата за слатки?
Еден проблем е вкусот: слатките го активираат системот на наградување во мозокот, органот ослободува допамин - познат и како хормон на среќата. Значи, ако пиете сода многу и често, се навикнувате. Телото бара повеќе. Од една страна, ова може да доведе до почести посегнувања по чоколадо, колачи, итн и зголемување на дополнителни калории преку нив - и покрај лесните пијалоци. Од друга страна, може да го изгубите апетитот за здрави производи со помалку сладок вкус.
Друго објаснување на набудувањата е она што е познато како обратна каузалност. Таа се заснова на претпоставката дека особено луѓето со прекумерна тежина избираат лесни пијалоци. Тоа би ги искривило резултатите од студијата: Ако го споредите индексот на телесна маса (БМИ) на алкохоличари од кола и кола, тогаш БМИ на лесната фракција тогаш би бил повисок во просек. Но, не заради самите производи, туку заради различните услови за почеток.
Студиите се тенки
Затоа не е сигурно колку се навистина робусни студиите. Честопати ова се студии со мал број учесници или студии за набудување. Со овие, луѓето го документираат нивниот начин на живот, вклучувајќи однесување и јадење и пиење за подолг временски период. Покрај тоа, истражувачите го испитуваат нивното здравје. Од ова, тие потоа извлекуваат изјави a la: „Кој јаде јаболко секој ден, не мора да оди на лекар“. Ова не дава конечен одговор дали јаболкото е навистина одлучувачки фактор или дали другите однесувања играат улога. Исто е и со лесните пијалоци и слабеењето. Фановите на лимонада без шеќер може да водат нездрав начин на живот или помалку да вежбаат, што исто така може да предизвика оптоварување на телесната тежина и кардиоваскуларниот систем.