Затоа, никогаш повеќе не треба да ја фрлате кората од краставица
Дали го лупите краставицата пред да ја јадете и едноставно ја фрлате кората во компостот? Прочитајте овде зошто не треба да го правите тоа.
- Многу луѓе чистат краставици пред да ги јадат.
- Меѓутоа, ако едноставно го фрлите садот, треба да застанете.
- Бидејќи лушпите од краставица се исклучително разноврсни.
Кора од краставица: Во него има толку многу витамини
Како прво, краставиците се навистина здрави ако ги јадете со нивната лушпа. Прво на сите, проверете дали лушпата е добро измиена и краставицата не е распрскана. Но, тогаш има Повеќето од витамини во школка.
Кората од краставица содржи и многу Влакна, кои ги прават движењата на дебелото црево поредовно и мазно. Според диетата FODMAP, може да помогне дури и при гастроинтестинални заболувања, како што е синдром на нервозно дебело црево *. FODMAP се залага за ферментација на олигосахариди, дисахариди, моносахариди и полиоли. Храната со мала содржина на Fodmap вложува помалку црева - како што е краставицата.
Информации за исхраната на 100 грама краставица
| 0,1 грама |
| 2 милиграми |
| 147 милиграми |
| 3,6 грама |
| 105 IU |
| 2,8 мг |
| 0,3 мг |
Но, ако не сакате да јадете краставица со наметната кожа, не треба невино да ја фрлате во компостот - затоа што може понатаму да се обработува и употребува.
Кора од краставица: здрава и разноврсна
Кората од краставица има и други позитивни аспекти освен здрава. Во кујната, но и во смисла на убавина, па дури и за чистење, тоа е разноврсна.
Кора од краставица за смути
Кората од краставица им дава на зелените смути што дополнително ослободуваат витамини и им дава свеж вкус.
Кора од краставица во салатата
Парчиња кора од краставица се добри и во салатата - така станува особено крцкаво.
Лушпи од краставица како ширење
Лушпите од краставица може да се користат и за да се направи вкусно ширење. Рецептот за ова е како што следува:
состојки:
- 1 краставица
- 75 грама чаша крем сирење
- 2 лажички сенф Дижон
- 2 чаши сецкана рукола
- Солена пиперка
подготовка:
- Измешајте ја кората од краставицата со крем сирењето, сенф од Дижон и ракета.
- Додадете сол и бибер и промешајте сè заедно.
- Ширењето има добар вкус со свеж леб од интегрално брашно.
Кора од краставица против темни кругови
Оние кои се уморни и напнати можат направи нешто добро за неговата кожа и душа. Едноставно ставете ленти од кора од краставица под очите и оставете ги да одморат десет минути. За тоа време, опуштете се без влијание на звуци или слично. По краткиот третман, вие не само што ќе изгледате посвежо, туку и ќе се чувствувате подобро.
Кора од краставица за отстранување дамки
Изненадувачки, сепак практична употреба за кора од краставица е отстранување на дамки. На пример, дамките на wallsидовите може да се отстранат со триење на кора од краставица над нив. Овој трик работи особено за дамки со моливи. Сепак, пробајте го најпрво на незабележливо место за да не добиете непријатно изненадување. (ска) * Merkur.de е дел од мрежата Ippen-Digital
Интересно исто така: Краставици, авокадо и слично не се вегански - никој не би претпоставил која е причината за ова.