Затоа сте повторно гладни после еден час

Дали сте имале обилно јадење и веднаш потоа стомакот повторно се чувствува празен? Дека веќе сте гладни може да се должи на овој зачин

Дали сте повторно гладни по еден час? Може да биде солта

Без оглед дали станува збор за плескавица, салата со прелив или чинија тестенини: дали некогаш сте повторно гладни еден час откако сте јаделе? Според една статија објавена во „Journalурнал за клиничка истрага“, ова може да се должи на солта во вашата храна.

Истражувачите откриле дека јадењето солена храна го стимулира апетитот и ја намалува жедта - да, добро прочитавте! Според истражувачите, чувството на жед се зголемува кратко време после јадење, но долгорочно, солта ја намалува жедта. Овој ефект започнува во првите 24 минути по солениот оброк. Оние кои постојано јадат диети со многу сол сочуваат многу вода во организмот, но генерално ја намалуваат нивната жед, а со тоа и снабдувањето со течности, се вели во резултатот од истражувањето.

Каде што е видно вишокот на сол во телото: на стомакот. (Патем, дали веќе ги знаете двете најдобри вежби против маснотии во стомакот?)

Што прават луѓето што јадат солена храна: Јадат повеќе. Истражувачите претпоставуваат дека тоа е затоа што ние користиме многу енергија за да складираме вода во телото. И затоа сме повторно гладни еден час после јадење.

---