Зависноста од слатки може да ја забави мозочната активност
Прекумерната потрошувачка на слатки може да влијае на нашата активност на мозокот. Ова е резултат на најновата студија на UCLA.
Покрај болести како што се дијабетес или заболување на црн дроб, предметната студија за прв пат истакна дека кога имаме диета базирана главно на фруктоза, тогаш интелектуалните резултати не се баш како што се очекуваа.
Во основа, ако сте пред испит и консумирате нешто слатко, тогаш мозочната активност може да се забави и меморијата нема да работи според очекуваните параметри, според авторите на студијата.
"Нашата студија покажа дека она што го јадете може да влијае на вашиот процес на размислување. Долгорочната потрошувачка на фруктоза влијае на способноста на мозокот да асимилира и запомни нови информации. Само со конзумирање храна што содржи Омега 3, овој ефект може да се избегне"., детален професор Фернандо Гомез-Пинила, координатор на студии.
Затоа, само храна, како што се јаткасти плодови, риби и други кои содржат Омега 3, би можеле да го променат ефектот на прекумерна потрошувачка на фруктоза врз мозокот.
Прочитајте исто така
Научниците го анализирале влијанието на фруктозата врз мозокот на стаорци поделени во две групи по пет: една со диета базирана на фруктоза, друга со комбинирана диета, соодветно и фруктоза и масни киселини Омега 3. Шест недели подоцна, специјалистите провери колку добро двете групи се сеќаваат на трасата на претходно направениот лавиринт. Оние кои имале диета базирана на масни киселини успеале да излезат од лавиринтот, додека другите останале затвореници.
Авторите на студијата велат дека ако злоупотребуваме фруктоза во исхраната, ова може да го блокира регулирањето на потрошувачката на шеќер што се користи за обработка на мисли и емоции.
Обидете се со најкул здрави диети и најдобри брзи диети!