Завиткајте се во тенка - лесна обвивка за Термомикс - SmartGeniessen
Кога работите треба да бидат брзи кога станува збор за оброците, ние честопати користиме лесна обвивка. Благодарение на Thermomix ® од Vorwerk®, брзата подготовка на обвивки добива уште еден паметен удар во времето на подготовка. Се разбира, целата работа работи и на конвенционален начин без Термомикс
Содржината на калории во амбалажниот леб е приближно онаа од ролна, но лесната обвивка (правилно прелиена) нуди многу повеќе уживање и деликатес. Броевите на обичен јазик: Секоја завиткана рамна торта тежи 63 грама, што додава до 191 kcal (се разбира без полнење). Завршеното пакување од рецептот има околу 350 KCAL. Лист со рецепти за преземање на крајот од извештајот!
Лесна обвивка не само што изгледа добро, туку има и одличен вкус. Патем, со вистинските состојки, тој е вистински заштедувач кога се калориите во прашање. Со овој состав тоа оди добро како јадење со ниски хидрати. Особено кога Слатка чили сос и завиткајте како ниска варијанта на јаглени хидрати да се купи. Совршено!
Вкусна алтернатива за ролни од леб: лесна обвивка
„Нормална“ пунџа има околу 150 до 180 Kcal и само умерено ја задоволува желбата за целосен ручек.
Ако не сакате само мал залак за јадење, но и брз и вкусен, светлото пакување влегува во игра и може да постигне погодок!
Бидејќи за разлика од ролна, со обвивката имате чувство дека сте јаделе целосен, мал и вкусен оброк. И многубројните можности кога станува збор за полнење значат дека нема досада на менито. Токму така треба да биде!
Секако, може да ги исецкате состојките што се подготвени во Термомикс ® за обвивки со рака, но со ТМ5 ® секако (особено со поголеми количини) е малку попаметно и побрзо кога станува збор за конзистентноста на мешаните работи.
Рецепт за светло пакување за Thermomix
Список на состојки за 4 обвивки
• 2 конзерви туна (во вода, не во масло!)
• 1 чаша павлака (10%)
• 1 домат (средна големина)
• 1 парче краставица (краставица вода)
• сол и бибер (малку)
• Сос од сладок чили (внимавајте на слаткото!)
• Омоти (на пример, мелница за жито од Пени Маркт
(или алтернативна варијанта со ниски хидрати - видете подолу)
• салата од рукола
• Пармезан (само неколку фрагменти, богати!)
Подготовка на состојките во Thermomix
Ставете ја сочната туна и четвртиот домат во садот за мешање заедно со груба коцка краставица. Исто така има и 3/4 шолја павлака (150 грама), 5 лажици сос од сладок чили и малку сол и бибер.
Ставете ја целата работа во Термомикс на ниво 4 за 6 секунди. Ако посакуваната конзистентност сè уште не е постигната, „повторно измешајте“ со чекори од 2 секунди.
Сега е време да ги ставите завитканите рамни колачи во микробранова печка
Ставете ја обвивката на чинија во микробранова печка 30 секунди. Алтернативно, се разбира, може да биде и рерна, но тогаш треба да се збогувате со „брз“;-)
Нанесете малку од преостанатата кисела павлака на топла обвивка и потоа ставете ја пастата од туна подготвена во Термомикс рамномерно со лажица.
Сега, се разбира, обвивката може и треба да се „мачка“ уште повеќе, на пр. Со салата од ракета, пармезан (во умерени количини), овчо сирење (намалено), ленти од шунка, чиста сурова шунка, итн. Нема ограничувања за вкус или креативност ...
Ниска хидрати
Омотот наведен во рецептот погоре има само 350 Kcal. Ако сакате да заштедите уште неколку калории/јаглени хидрати, можете да преминете на ниска хидрати варијанта на завиткани рамни колачи и сос од сладок чили. Значи, станува рецепт со ниски хидрати.
Свиткајте ја или преклопете ја обвивката?
Дали ќе ги превртите или свиткате обвивките зависи од вас. Како и да е, еве ти мал водич за преклопување:
Преклопете ја обвивката од долу нагоре со приближно 1/3, а потоа од десно и лево кон средината - готово!
Добар апетит!
Вкусна обвивка чека да се консумира. Слики: meinixwelt
| Брзи информации ✅ | |
| SmartGeniessen на Фејсбук - Кликни ме! | |
Завиткајте картичка за рецепти со упатства Thermomix® за приватна употреба
За испраќање или собирање за приватна употреба: Завиткајте рецепт со подготовка на Термомикс. Едноставно кликнете на сликата и потоа кликнете со десното копче на глувчето за да ја преземете.
Со врска до smartgeniessen.de, можете да го вклучите листот со рецепти на вашата веб-страница.
Се разбира, луѓето не живеат само од светлосно завиткување! Погледнете го рецептот Пица од карфиол со малку јаглени хидрати тука на SmartGeniessen
(Претежно:-) кратки видеа со рецепти стигнете директно до точката без долги инструкции. Само најважните работи се прикажани во филмот!
Забавните арени кои одземаат многу време не се одржуваат во SmartGeniessen!
Значи, ако имате пробајте нов рецепт можете да ја постигнете својата цел со SmartGeniessen без непотребни вербални акробации.
Ако ви се допаѓа понудата, јас би бил среќен да добијам „палец нагоре“ или дури и претплата на мојот канал на YouTube „SmartGeniessen“!
SmartGeniessen - во наше лично име
За да не пропуштите нова публикација: претплатете се на SmartGeniessen на Твитер! Кликнување на соодветното лого подолу ќе ве доведе до мрежата. Затоа, само кликнете на него и бидете во тек со сите работи SmartGeniessen.
Ви посакувам добра и пред сè информативна забава во SmartGeniessen!
Слики: SmartGeniessen
Информации за транспарентност:
Делумно се вклучени во придонесите на придружните врски на SmartGeniessen. Кога користите ваков “ * „Smartgeniessen добива мала провизија доколку е потребно. Набавната цена НЕМА да се промени за вас - но вие ми помагате да продолжам да работам со оваа веб-страница.
Добро е да се знае: Придружните врски не влијаат на мојот уреднички пристап или оценка на кој било начин. Било кои тест производи ставени на располагање исто така се проценуваат објективно и не добиваат некој посебен статус.
Паметно уживање извештаи за компании и компании или за нивните производи, но не ги претставува! Тоа е независен (приватен) блог.