Збогум топлотен бран - DiePause
- Часови за готвење TCM
- Енергетски супи - тоник за имунитетниот систем
- TCM појадок и бранч
- TCM Nutrition Compact: 23. & 24.1.2021
- Помогнете при нетолеранција на храна
- Чистење и детоксикација со TCM
- Внимателна вегетаријанска кујна
- Мирен ум - здраво срце
- Силна средина - добро чувство на црево
- Специјални курсеви и семинари за готвење
- Семинар за водач на курсот за готвење
- Час за готвење за парови - loveубовта поминува низ стомакот
- Готвење со пријатели
- Часови за готвење индиска кујна со Свапна Бајај
- Израелска кујна- Левантска кујна
- Кулинарско патување низ времето со Археомузе
- Курс за готвење за синглови и готвење за мажи со Ева Фаума
- Часови за готвење за деца
- Роденденски часови за готвење за деца
- Тинејџери: Час за печење бисквити
- Енергетски празници 2021 година - Час за готвење за деца
- Тинејџерски курс за готвење Брзо и лесно
- Тинејџерски час за готвење: А ла Францеза
- Тинејџерски час за готвење: Густо Италијано
- Часови за готвење TCM
- Енергетски супи - тоник за имунитетниот систем
- TCM појадок и бранч
- TCM Nutrition Compact: 23. & 24.1.2021
- Помогнете при нетолеранција на храна
- Чистење и детоксикација со TCM
- Внимателна вегетаријанска кујна
- Мирен ум - здраво срце
- Силна средина - добро чувство на црево
- Специјални курсеви и семинари за готвење
- Семинар за водач на курсот за готвење
- Час за готвење за парови - loveубовта поминува низ стомакот
- Готвење со пријатели
- Часови за готвење индиска кујна со Свапна Бајај
- Израелска кујна- Левантска кујна
- Кулинарско патување низ времето со Археомузе
- Курс за готвење за синглови и готвење за мажи со Ева Фаума
- Часови за готвење за деца
- Роденденски часови за готвење за деца
- Тинејџери: Час за печење бисквити
- Енергетски празници 2021 година - Час за готвење за деца
- Тинејџерски курс за готвење Брзо и лесно
- Тинејџерски час за готвење: А ла Францеза
- Тинејџерски час за готвење: Густо Италијано
Најдобри рецепти против внатрешна топлина
Исто како што пожарот како шумски пожар има поразителни ефекти, може да доведе и до сериозни нарушувања на здравјето во организмот како резултат на топлина и внатрешен пожар.
Внатрешната топлина се развива преку различни влијанија. Голем придонес за тоа има бурниот начин на живот, преоптоварувањето во работата, малку сон и лошите навики во исхраната. Погледнете го вашиот јазик во огледало. Дали е забележливо црвено на некои места или над целото тело на јазикот, или нема места навлака? Овие се обично знаци на топлина во телото.
Топлински проблеми од исхраната развиваат преку Долготрајно претпочитање на храна за топла, сушење и затоплување, зачини и методи на подготовка. Тука спаѓаат, пред сè, кафе, чили, Табаско, кари, ѓумбир, смрека, бибер, цимет, каранфилче, праз и кромид. Особено алкохолот промовира топлина во телото, особено алкохоли и црвено вино.
Честата потрошувачка на запечено, скара, пржено или долго пржено месо исто така ја поттикнува внатрешната топлина. Игра, јагне и коза исто така затоплуваат месо.
Внатрешната топлина може многу добро да се избори со нутриционистичка терапија од кинеската медицина. На Терапијата се состои во ладење на топлината со освежувачка и ладна храна и методи на подготовка или со дренажни процедури за отстранување на топлината од телото.
Во зависност од групата на функции на органи во која главно се забележува топлината, ние користиме различна храна за ублажување на симптомите.
Топлина во функционалното коло на црниот дроб/жолчката
Се појавуваат енергетски дисбаланс како што се пожар на црниот дроб и вриење на црниот дроб Јанг Compалби кои најмногу влијаат на пределот на главата, како на пр Главоболка и проблеми со очите (поцрвенето, притисок зад окото). Висок крвен притисок, вртоглавица, висок удар во ушите, испади на холерика и Проблем со спиењето исто така се израз на премногу топлина во црниот дроб.
Може да добиете краткорочно олеснување обезбедуваат горчливи и ладни билки. Класичен Чаеви за чистење на црниот дроб обично содржани во аптека Глуварче, коприва, корен од гентијан, млечен трн или пелин, кои ја стимулираат екскрецијата и со тоа ја отстрануваат топлината од телото. Овие чаеви треба да се земаат само за краток период од максимум 1-2 недели, бидејќи тие се сушат и го оштетуваат слезината Чи на долг рок.
Зелените смути направени од целер, спанаќ, кеale, авокадо и овошје за ладење се корисни за смирување на пожарот во црниот дроб. Препорачувам јадења со освежителен зеленчук како краставица, домати, зелена салата, тиквички, спанаќ, аспарагус, швајцарска блитва и караница.
Пропустот на Алкохол, лути зачини и размачкано месо е многу ефикасен во олеснување на црниот дроб.
Топлина во колото на срцето/тенкото црево
Срцето е доделено на огнениот елемент и е особено подложно на топлина. Важно е да се заштити срцето од надворешна топлина, но исто така и од „жешки емоции како што се лутина, лутина, омраза; Да се заштити jeубомората, како и од прекумерна работа.
Срцевиот оган или срцевата топлина се манифестираат главно во Нарушувања на спиењето, палпитации, немир и возбуда.
Да се компензира за динамиката на пожарот се соодветни фази на спиење и одмор од големо значење. За да се спречат нарушувања на спиењето, важно е да се обезбеди релаксација во секојдневниот живот и да се избегне прекумерна стимулација од работа (компјутер), потрошувачка на ТВ или игри со мобилен телефон. На постојан потоп на слики спречува умот да се смири.
Во Проблем со спиењето Пред спиење, препорачувам чај направен од зрна зрна пченица (пченица се лади), корен од ликер и кинески црвени урми во еднакви делови, кои ги варите околу 10 минути. Цветните чаеви направени од цветови на роза, цветови од портокал, невен, лаванда или цвет од страст, исто така, делуваат смирувачки на срцевиот дух.
Сочни методи на подготовка како што се бланширање, вриење или парење во вода, како и суров зеленчук во мали количини исто така помагаат во смирување на топлината.
Особено освежување и ладење се домат, краставица, авокадо и диња, но исто така и сите лесни курва, црвено до црно овошје и бобинки, како и тропско овошје.
Срцето и циркулацијата се погодени од мала количина Горчливи материи стимулирани, кои главно се наоѓаат во салати со лисја, ракета, радикио или цикорија. Кафето, во големи количини, ги зголемува проблемите со топлина. Затоа, започнете со ладење и освежување Чај од мента или мелиса околу.
За да ја направам храната лесна за варење, препорачувам свежи медитерански билки, како на пр Босилек, оригано, мајчина душица, риган и жалфија да се користи. Со своите горчливи материи го стимулираат варењето и го поддржуваат огнениот елемент.
Топлина во функционалното коло на слезината/стомакот
Стомакот е особено склон на топлина. Премногу зачинета, скара, пржена храна, нередовни оброци (премногу долги паузи за оброци), стрес, како и зголемена потрошувачка на кафе, алкохол и никотин се чести предизвикувачи на оган во желудникот и желудочна топлина.
Топлината во стомакот се изразува во форма на Болки во стомакот, гастритис, металоиди со киселински рефлукс, запек, Foodелби за храна (особено навечер), многу жед за ладни пијалоци и Крварење на непцата.
Со овие проблеми помага да бидете внимателни во вашата исхрана за да избегнувате храна која е топла, зачинета, кисела, премногу солена и се суши. Огнот може да се смири преку сочни методи на подготовка и храна со неутрални до освежувачки термали.
Ориз закуска: Оризот варен со вода во сооднос 1: 8-10 и дополнет со свеж зеленчук или овошје и семиња/ореви е многу корисен за смирување на желудникот. Таа е идеална како варијанта за појадок.
Јадете сочни, сочни оброци направени од свеж зеленчук и житарки како ориз, леќата, кус-кус или палента. Тиквички, тиква и корен зеленчук (моркови, цвекло, магдонос и пашканат) се добри за супи и чорби. Слаткиот вкус на елементот на земјата го смирува стомакот. Компот направен од јаболка и круши е исто така добар.
Топлина во белите дробови/дебелото црево
Топлината во белите дробови обично се манифестира во настинки. Во Треска и воспалено грло важно е да се спротивстави на ова со ладење и смирување на храната. Чај од мента, цвет од цвеќиња или жалфија имаат ефект на ладење и смирување.
Избегнувајте топла и кисела храна и поддржете го организмот со лесни, солени, сочни оброци. Супа од ориз, супи од зеленчук или жито се најдобриот лек.
Ако во вашите бели дробови се собира топла слуз, поминувате низ неа Кашлица со жолто-зеленикава искашлување забележливо е тешко да се кашла и обично предизвикува болка при кашлање.
Храна што раствора флегма, како на пр црна ротквица, колбраби, ротквица, тиквички, тофу и супа од мисо сега се корисни. Компот од круша се препорачува за сува кашлица.
Чај од корен од бел слез: Прво ставете корен од бел слез во ладна вода околу часа и потоа нежно загревајте го, но не зовривајте. Чајот од корен од бел слез е корисен за засипнатоста и помага во олабавување на слузта.
Топлина во колото на бубрезите/мочниот меур
Недостаток на бубрег Јин е познат како празна топлина, бидејќи намалувањето на соковите создава празнина што доведува до сувост и топлина. Ова често се случува со напредувањето на возраста и се манифестира меѓу другото во типичните симптоми на менопауза кај жените.
Топли бранови, особено ноќе, несоница, дехидрираност на мукозните мембрани, црвени, топли образи се некои од оние непријатни симптоми на топлина.
Со свесно јадење, можете да го поддржите производството на сок и да ја намалите топлината.
Сочни оброци и храна богата со вода треба да бидат на менито како приоритет. Јин негување семе и ореви, како што се сусам, орев, бадеми, семки од сончоглед и масти и масла кои содржат омега 3, служат како додатоци.
Ладењето и смирувањето на билките во форма на чаеви или додатоци во исхраната помагаат при топли бранови во текот на ноќта и го поттикнуваат спиењето. Хмеops, мелиса, валеријана, лаванда и жалфија се најпогодни за ова. Црна соја, тофу и јајца негуваат јин и сокови. Дополнете го менито со свежа риба и малку месо.
Намалете ја храната и луксузната храна што се суши, се загрева и се загрева. Кромидот, празот и лукот треба да се користат само ретко.
Чорби и супи направени од корен зеленчук, мешунки, тиква, тиквички, пиперки, модри патлиџани, печурки, сладок компир, како и супи направени од пилешко или говедско месо го хранат јинот и треба да бидат зачинети нежно.
Топлината во мочниот меур обично се манифестира болно во форма на Инфекции на уринарниот тракт. Чајот „Голденрод“ е многу ефикасен во ослободување на топлината од мочниот меур што е можно побрзо и исцедување преку урината.
За време на индивидуална консултација со исхраната според ТЦМ, користам анализа на пулсирање и пулс и јазик за да утврдам дали и каде има топлина во телото. Е добиете индивидуално мени што ја намалува и елиминира топлината.
Билди
