Здрав хамбургер - рецепт за исхрана, метод на подготовка

Може ли плескавицата да биде здрава?

Секогаш слушаме колку нè прави лошата брза храна, а поголемиот дел од времето, брзата храна значи хамбургери и помфрит.

Медитеранска диета или кетогена диета? Дали е еден подобар од друг? Што е поизбалансирана исхрана? Што повеќе ги почитува принципите на здрава исхрана? Што е посоодветно за диета?

Прво, фразата „диета“ треба да се отстрани од вокабуларот. Бидејќи тоа предизвикува перцепција на нешто што трае ограничен временски период. Што, од гледна точка на здрав начин на живот, е сосема погрешно. Не е фер да се зборува за слабеење; правилно е да се зборува за здрава исхрана како составен дел од здравиот начин на живот.

Ние не „земаме диета“ и потоа се враќаме на старите нездрави навики, кои не доведоа во ситуација да имаме потреба од диета. Најдобро е да се донесе балансирано и здраво однесување во исхраната; и кетогената диета, во комбинација со наизменичното постење, се чини дека ги следи принципите според кои човечкото тело било програмирано да функционира од самиот почеток.

Здравата исхрана НЕ значи глад и НЕ значи храна без вкус. Во овие две кратки видеа имате пример за многу вкусен и здрав хамбургер.

Пунџата што очигледно ја користев е РЕЦЕПТ ЗА ЗДРАВО ЛЕБ што го испратив пред некое време. Ако го немате, можете да ни пишете и ние ќе ви го испратиме уште еднаш.

Тоа е вкусен, хранлив и здрав оброк… да не спомнувам, многу едноставен за подготовка, дури и за мене, кој не сум fanубител на кујната, во смисла дека трае најмногу 30-40 минути, вклучително и печење.

---