Здрав преку маслиново масло
Маслиновото масло е добро за вашето здравје
1. Маслиновото масло помага во борбата против ракот на дојка
Неодамна објавената студија покажа дека жените кои биле на диета не успеале во тоа „екстра девствено маслиново масло„воздржете се од низок ризик од карцином на дојка.
Добро е да се знае: Постојат различни етикети за квалитет за маслиново масло во Германија. „Екстра девствено маслиново масло“ значи дека маслиновото масло е добиено директно од маслинки и исклучиво со употреба на механички процеси, без употреба на топлина.
2. Маслиновото масло го намалува ризикот од срцеви заболувања
Само две лажици маслиново масло на ден се вели дека го намалуваат ризикот од срцева слабост, според студијата на ФДА (Администрација за храна и лекови). Патем, маслиновото масло е едно од најпознатите мононезаситени масни киселини, што телото може лесно да вари. Друга храна во оваа група на масни киселини се авокадото или оревите. Мононезаситените масни киселини го стимулираат метаболизмот и обезбедуваат намалување на нивото на холестерол. Тие се исто така долгорочен извор на енергија.
3. Маслиновото масло ви помага да изгубите тежина
Токму овие масни киселини не само што помагаат да се заштити срцето, туку и се осигура дека маснотиите ќе останат вклучени стомакот се акумулира исчезнува. Покрај тоа, маслиновото масло запира Foodелби за храна.
4-ти. Маслиновото масло го поддржува дигестивниот систем
Не е за ништо што маслиновото масло често се нарекува хомеопатски лек Се користи против дигестивни проблеми затоа што делува како природен лубрикант кој помага при варење на храната во дебелото црево.
Повеќе совети за исхрана? Регистрирајте се за билтенот ELLE тука!