Здрав сон - зошто подобро да спиете голи
Спиј убаво - топ моделот Наоми Кемпл
1. Тоа ви помага да ја регулирате температурата на вашето тело
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Во текот на ноќта не само што ја менувате положбата на спиење, туку и тоа внатрешната температура флуктуира неизмерно Телото се лади неколку степени колку што е поблиску до заспивање и се загрева кога ќе дојде време да се разбудам повторно. Секаков вид облека може да го стори тоа природни флуктуации да се збуни. Ве прави да се чувствувате топло додека спиете фрла напред и назад па дури и не забележувај Дали некогаш сте се запрашале зошто сè уште сте вакви после осум часа сон за убавина? уморен се Подобро тоа следниот пат Остави ноќница.
2. Никогаш не сте биле во можност да изгубите тежина толку фантастично
Тенок во сон? Не баш, но блиску! Е твое Температура на телотоr постудено - сега не зборуваме за треперење под прекривките - ова го зголемува производството на кафеаво масно ткиво, тоа е во твоето грло и тоа за возврат Согорува калории, за загревање на телото. Да, навистина постои Масти, кои те прават тенок. На сон на нашите непроспиени ноќи!
3. Отстранете ја облеката = отстранете го стресот
Позицијата за спиење може да открие многу за врската! Парот кој секоја вечер се среќава гол милувања, најверојатно се должи 99,9% не пред раскинувањето. Телото го фрла преку контакт со кожата Хормонски окситоцин надвор Ова „Hormoneубовен хормон“ помага да се намали стресот, Олеснете ја депресијата и намалување на крвниот притисок.
4. Голите спијачи остануваат млади
На прашањето што носи ноќе во кревет, одговори Мерилин Монро„Шанел бр. 5 и ништо друго.“ Без разлика дали тогаш тоа го знаеше спие гол држи млади? Барем така вели некој студија, што беше објавено во 2014 година во списанието „Спиење“. Значи, постудената клима под јорганот го промовира Производство на мелатонин. Тоа го обезбедува тоа повеќе Хормони за раст и стареење се дистрибуираат.
5. Без гаќи не штити од инфекции
Според Холанѓаните Гинекологот Алиса Двек важно е да се избегнува долната облека навечер, бидејќи може да се појават тесни, тесни ткаенини Вагинални инфекции кауза. Од страна на тесна долна облека едноставно не е толку добро проветрено како кај жени кои спијат „долу“. бактерија Добро е познато дека тие ја сакаат топлата и влажна клима, која е засилена со пар гаќички.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата