Здрава диета која ви овозможува да јадете скоро што било, но не и така Евениментул Зилеи
Автор: Петре Чаче/Датум на објавување: 20-01-2020 13:01
Макробиотичката диета не е само план на исхрана. Тоа е начин на живот. Ако јадете природно, органски и ви е интересна идејата за вклучување на духовната страна, тоа би ви одговарало.
Потекло од Јапонија, принципот на макробиотичка диета е да се комбинираат учењата на Зен-будизмот со западна вегетаријанска диета. Покрај списокот на дозволени јадења, се препорачува начин на живот што го надминува начинот на живот. Зборот макробиотик потекнува од грчки и значи „прекрасен живот“ или „долг живот“.
Иако не е научно докажано, се претпоставува дека оваа макробиотичка диета која содржи хранлива и здрава храна може да заштити од рак и други хронични болести.
Оние што ја следат оваа диета треба да јадат природно нараснато природна храна, подготвена и конзумирана традиционално, со варење, печење или парење. Цели зрна, зеленчук, семиња, соја, риба и овошје може да бидат вклучени во таквото мени. Дозволено е да се консумира секаков вид храна што одговара на потребите на една личност.
Планот за диета е во суштина вегетаријанска, што ви овозможува да јадете риба или месо само повремено. Храната ќе се џвака полека, добро и ќе се јаде во својата природна состојба. Преработената храна не се препорачува. Meе бидат исклучени месо и млечни производи богати со маснотии, шеќери, кафе, чаеви, пијалоци кофеин, алкохол, рафинирано брашно, многу зачинети зачини, хемикалии и конзерванси, живина, компири и тиквички, информира medicului.ro
Наши препораки
Станува збор за „Пациент, човек, кому му било непријатно во своето хоби (возење велосипед) со големина
Раду Чинчу вечерва на една телевизиска станица изјави дека има луѓе