Здрава исхрана и фитнес - списание за здравство Асклепиос

Совети за здрава исхрана и избалансиран тренинг.

Вие сте она што јадете!

Комбинацијата на здрава исхрана и умерена програма за фитнес е најдобра основа за здрав живот. Но, како функционира здравата исхрана? Која храна обезбедува најмногу хранливи материи? И, како влијаеш на телото? Со корисни информации и совети од нашите експерти, ќе ви покажеме што треба да барате во вашата исхрана и како можете да ја подобрите вашата исхрана со едноставни средства. И не треба да се занемари ниту фитнесот. Прочитајте повеќе за тоа како можете да го зајакнете кардиоваскуларниот систем и да спречите повреди при вежбање.

Детоксикација на телото

Многу лекови за детоксикација и производи ветуваат чудесни резултати и максимални здравствени ефекти. Но, дали производите за детоксикација се навистина неопходни? И што всушност се случува во организмот кога правиме без одредени стимуланси некое време, па дури и засекогаш?

Објаснуваме како телото се справува со загадувачите и колку време е потребно за да се опорави од алкохол, пушење и шеќер.

---