Здрава исхрана, многу сперматозоиди

Со децении, квалитетот на спермата оди надолу за мажите во индустриските развиени нации. Дали е можно ова да се должи на неконтролираните нездрави навики во исхраната?

Пластификатори, пестициди, мобилни телефони ...

Експертите разговараат за голем број фактори како причина за долго познатото намалување на квалитетот на спермата кај западните мажи: Тие се движат од пластификатори направени од пластика и пестициди, кои влегуваат во организмот преку синџирот на исхрана, до мобилниот телефон во џебот. Уролозите сега испитале дали различните диети можат да влијаат и на производството на сперма.

3000 мажи, 4 стилови на диета

Околу 3000 здрави млади мажи (просечна возраст од 19 години) му кажаа колку често јаделе одредени производи од список со 136 храна во текот на три месеци пред нивниот преглед. Конечно, научниците направија разлика помеѓу четири диети:

Диета во западен стил со многу пица, помфрит, преработено месо, производи од бело брашно и засладени пијалоци
Здрав стил на јадење со многу риби, пилешко, зеленчук и овошје
Отворен стил на сендвич со многу ладно месо, ладна риба, цели зрна, мајонез, зачини и млечни производи
Вегетаријански стил со многу зеленчук, соја, млеко и јајца.

Сперматозоидите исто така имаат образ

Уролозите исто така ги испитале ејакулатот, хормоните и волуменот на тестисите на младите мажи. При анализа на добиените податоци, откриено е дека квалитетот на спермата навистина е поврзан со навики во исхраната. Мажите кои следеле здрава исхрана дале најдобро со просек од 167 милиони сперматозоиди во нивната ејакулација. Второто место им припадна на вегетаријанците: Тие имаа просечно 151 милиони сперматозоиди, а пријателите со отворен сендвич го зазедоа третото место со просек од 146 милиони. Мажите кои се препуштија на западен стил - т.е. главно нездрава храна - имаат просек од 122 Милиони сперматозоиди го зголемуваат задниот дел.

Волуменот на тестисите исто така влијаеше

Сепак, поврзаноста со видот на храната не беше воспоставена само за бројот на сперматозоиди. Истата тенденција покажала подвижност на спермата, волумен на тестисите и концентрации на хормони. Сите параметри беа подобри кај здравите јадечи отколку кај застапниците во западен стил. Квалитетот на спермата очигледно страда од диета богата со маснотии, со малку влакна, пишуваат уролозите. Оваа истрага не може да разјасни дали нездравата храна е всушност причината или двата параметри се во корелација само. Според мислењето на авторите, обидот да се подобри слабиот квалитет на сперматозоидите преку здрава исхрана сè уште изгледа оправдан. На крајот на краиштата, другите маркери, како што се волуменот на тестисите и хормоните, беа исто така подобри кај младите мажи со здрава исхрана.