Здрава исхрана според традиционалната диетика - соодветна на типот, лесна за употреба и
Традиционална кинеска медицина: диета со пет елементи
Деновиве сè повеќе луѓе обрнуваат внимание на нивната исхрана. Причините за ова се различни и се движат од нетолеранција и болести до проблеми со телесната тежина, етички и морални причини, трендови на исхрана и итна желба да се јаде здраво. Студија на „Техникер Кранкенкасе“ во 2017 година покажа дека за мнозинството од испитаниците, исхраната треба првенствено да биде здрава. Традиционалната кинеска медицина (ТКМ), со својата традиционална теорија на исхрана, нуди конкретен концепт на превенција од здравје. Ова вклучува соодветна за типот, индивидуално прилагодена диета, која лесно може да се интегрира во секојдневниот живот и ги одржува луѓето здрави на некомплициран начин.
Веќе во античка Кина, диетата прилагодена на индивидуалните потреби се сметаше за основа за здрав живот. Според ТЦМ, исхраната треба да обезбеди добро здравје и благосостојба, да му обезбеди на организмот значително поголема енергија, да спречи болести и со тоа да го одложи физичкото и менталното стареење. Кинеската нутриционистичка терапија нуди и пристапи кон лекување на постоечки болести. „Според учењето на ТЦМ, телото ја извлекува својата животна енергија, Чи, од храната“, објаснува др. Мартина Багел-Вит, 1-ви претседател на Здружението за кинеска медицина, АГТЦМ. „Точната и континуирана количина на Qi гарантира дека функционираат сите витални процеси, па затоа е централна основа за нашето здравје“.
Исто така за домашна употреба за одржување на здравјето
Ако Чи не е во рамнотежа, се појавуваат здравствени нарушувања и болести. Секоја личност, со своите индивидуални предуслови, потреби и здравствени услови, има потреба од различни пристапи со цел да го ребалансира својот Qi и да лекува болести или нарушувања. „Кога станува збор за лекување на болести со TCM, дефинитивно треба да се консултира искусен TCM терапевт“, објаснува Мартина Багел-Вит. „Но, кога станува збор за одржување на здравјето и благосостојбата или слабеење, милениумските препораки на кинеската диететика се совршено погодни за домашна употреба.
Диета со пет елементи - идеална и за слабеење
7 совети за здрава исхрана според кинеската диететика
Дополнителни информации за кинеската исхрана и пребарувањето на терапевт може да се најдат на веб-страницата на AGTCM:
- Генерални информации
- Барање терапевт
Конгрес на ТЦМ со фокус на „Средното училиште“