Здрава одбрана - што ги прави децата силни

Дали вашето дете повторно настинело? Добро! Можете да бидете среќни за тоа. Бидејќи во студената сезона нема ништо понормално од дете со носен нос. Особено кај децата од градинка, честите инфекции се стандардни и не се знак на слаб имунолошки систем.

Напротив: отечени крајници, дебели лимфни јазли или треска покажуваат дека имунитетот работи. Настинката не е драма за инаку здраво дете - обично работи без лекар. Родителите треба да се грижат само ако детето изгледа навистина болно и апатично, има висока температура или лежи на носот повеќе од четири до пет дена (видете исто така треска за список).

Забавувањето ве прави силни

Меѓутоа, ако се натрупаат навистина сериозни инфекции или детето изгледа болно долго време, имунолошкиот систем исто така има потреба од поддршка. На пример, со повторно враќање на бурното ниво во секојдневниот живот. Две состаноци се откажуваат од четири закажани попладне неделно. И само одвојте време да се милувате во мир и оставете го детето да зборува.

Разговорите во кои детето може да донесе навидум банални проблеми, исто така ја олеснуваат душата. И тоа е важно за имунолошкиот систем. Бидејќи децата кои навистина не уживаат во животот реагираат со мерливо оштетување на нивниот имунолошки систем: Истражувачите во Хајделберг сега успеаја да докажат дека депресивните деца имаат од 20 до 25 проценти помалку одбранбени клетки (клетки убијци) во крвта отколку нивните весели врсници.

Вежбањето е исто така добро. Само еден час на ден ги прави децата поздрави. Ова неодамна беше резултат на евалуација на 850 студии на оваа тема. Сепак, ова не значи одење до училиште, туку, на пример, лизгање, играње топка или возење велосипед.

Сè што детето навистина ужива е здраво. Ако не сакате да закажете дополнително попладневно состанок: Само прашајте ги наставниците како навистина одат паузите таму. Многу училишта се подготвени да купат опрема за игралишта ако родителите ја охрабрат.

Прилично валкано, ве молам!

Баналните инфекции го зајакнуваат имунитетот - долгорочно. Сега се смета за сигурно дека луѓето кои биле почесто болни во детството, не реагираат толку лесно подоцна. Справувањето со сите видови на микроби во домаќинството очигледно спречува алергии. Ова е докажано со студии од Универзитетскиот колеџ во Лондон, кои сугерираат на пообичен пристап кон неред и нечистотија: ризикот од алергии е значително помал кај деца кои не се мијат толку често, кои имаат куче и живеат во домаќинство во кое Прашината содржи бактерии.

Треската спречува и алергиски реакции, според неодамнешното американско истражување: Половина од децата кои никогаш немале треска во првата година од животот имале алергија кога започнале со училиште. Седумгодишни деца кои имаа треска двапати во првата година од животот, од друга страна, беа мачени од треска од сено и ко.

Други студии покажуваат дека не е добро за имунитетниот систем ако инфекциите се гушат премногу често со антибиотици. Бидејќи тоа ги оштетува корисни бактерии во цревната флора. Па, ајде да сфатиме лесно ако станот не е клинички чист или ако децата шмркаат и кашлаат. Дали сè спаѓа во „Обука за имунитетниот систем“.

Вака вашето дете безбедно ја поминува зимата:

Пет едноставни правила

Инфузии со ладна вода За да се стврдне од респираторни инфекции, студијата на Универзитетот во Јена штотуку докажа. Анузиите во Кнајп не се многу популарни кај децата, но стимулациите на температурата со наизменично топло и ладно исто така може да се создадат поинаку. На пример, одете на базен еднаш неделно (но бидете внимателни: не заборавајте на капа за пат кон дома) или шверцувајте пиштол за прскање вода со ладна вода во топла када.

Здравата исхрана: Секако, многу овошје и зеленчук наместо слатки се секогаш добри. Вие не треба да се потпирате само на витамин Ц во агруми: јаболка, банани, грозје, домати, пиперки и суво овошје обезбедуваат многу други здрави состојки како што се каротеноиди или витамин Е. Во зима, понекогаш се потребни уште неколку калории за да се одржи телесната топлина стабилна на пример со голема чаша какао или топли, срдечни оброци. И, сосема нов резултат на истражување: јогуртот и кефирот се добри против настинки. Закиселените млечни производи, меѓу другото, содржат бифидобактерии и лактобацили, кои имаат корисен ефект врз цревната флора и со тоа го зајакнуваат имунитетот.

Воздух без чад. Ако децата постојано мораат да вдишуваат чад, одбранбените клетки во бронхијалните цевки страдаат и патогените микроорганизми можат полесно да навлезат.

Чисти раце: Ако инфекциите се неконтролирани и не сакате повторно да имате трескаво дете во куќата, проверете дали сите во семејството често ги мијат рацете. Ова е изненадувачки ефективна заштита од инфекција.

Лекови од билки за зајакнување на имунолошкиот систем се во повеќето случаи излишни. Доволно свеж воздух, доволно спиење и вежбање работат многу подобро од кој било лек.

Треска со список за проверка

„Мамо, јас сум толку жешка! Што да се прави? Тоа зависи од тоа кои симптоми се додаваат.

Осип на кожата: Детска болест е сосема веројатна. Ризик од инфекција! Затоа, подобро е прво да се јавите кај педијатарот наместо да одите директно на пракса.

Болка во увото: Домашните лекови, спреј за настинка и супозитории за треска и болка помагаат во акутни симптоми (види речник за самопомош). Потоа, на педијатар.

Да кашла: Ако детето се чини добро и покрај кашлањето, домашните лекови засега се доволни. Ако дишат слабо, дишат гласно и брзо или се појавуваат апатични, побарајте совет од лекар.

Шмркање: Настинката со треска до 38,5 степени може да се третира добро со домашни лекови ако детето не изгледа многу болно.

Воспалено грло: Ако на крајниците може да се види гној со фенерче, ако треската се искачи над 39 степени или ако детето не може лесно да дише: посетете го педијатарот. Домашна посета би била уште подобра.

Болно мокрење: веројатно инфекција на мочниот меур - на лекар!

Повраќање: Ако детето не задржи ништо, контактирајте го докторот најдоцна по еден ден. Ако тој исто така се жали на главоболка и е зашеметен, веднаш посетете го педијатарот: може да биде менингитис.

Дијареа: Посетете лекар ако детето не сака да пие, ако има сув јазик или се чини дека е лесен и уморен. Исто така, во случај на силна болка во стомакот или ако многу тешка дијареја трае подолго од еден ден.

Главоболка: Блага главоболка е нормална кај инфекции слични на грип. Ако, сепак, детето не може правилно да ја свитка главата на градите (вкочанет и болен врат), повраќа и изгледа навистина болно, веднаш одете на лекар.