Здрава слабеење - Нишка - Страна 5 - Агол на звучници - Фанфорум дес 1

Не плашете се да се разболите?
Подобро пијте пилснер со секој Унитонер.

Не Во моментов сум на советување за исхрана и сакам да ослабам. Од почетокот на февруари паднав од 162,1 кг на 148,5 кг. Во ноември ќе има операција на стомакот.

Да се надевам на промени, без да стори ништо за тоа, е како да стоиш на железничката станица и да чекаш брод!

Слабев 30 килограми и сè уште пиев пиво, луѓето не се залажуваат, пивото дебелее, пивото не ве прави поапетитни. сепак треба да има движење, но пивото не е виновно.

Кога пиете пиво, секогаш сте во движење. Или ќе добиете нова или треба да одите во тоалет.

Liveе живееме засекогаш

@Guido G. Честитки за првите успеси и се најдобро и многу сила за понатамошниот процес! Особено за ОП, се разбира.

За жал, во староста сè потешко е да се јаде. Метаболизмот се повеќе се забавува. Затоа ви треба малку повеќе дисциплина во староста. Мислам дека сè уште не сум толку ооооооооооооооооооооооогу стара, но за жал веќе сум надвор од фазата каде што можев да јадам сè и 5 пати од тоа. Сигурно има некои кои, од генетски причини, никогаш не ја напуштаат оваа фаза. Но, повеќето од нив никогаш не ја знаеле фазата (исто така поради генетски причини) или ја напуштиле од 25 до 30 година.
Оттогаш, вистинската дистрибуција на макроелементи е уште поважна. Се прави главна разлика помеѓу протеините, маснотиите и јаглехидратите.
Ако се сместите тука добро, нема да имате проблеми со телесната тежина повторно во скоро време.
Ако сакате да знаете што јадете, препорачувам да ги „следите“ оброците. Ништо освен броење на вашата храна. Потоа имате преглед за тоа како се составени макроелементите.
Постојат неколку добри мобилни апликации таму.
И сега доаѓа НО.
Но, не треба да дозволите следењето да стане навика. Наместо тоа, треба да се добие чувство за вредноста на храната.
Доволно е за овој пат. Кој сака да дознае повеќе, со задоволство од премиерот.

Во секој случај, борбата против „послабото јас“ и тогаш за добра цел е да се оцени многу високо.
Ги чувам прстите вкрстени за Гвидо.
Но, се чини дека ужива и во тоа.
И успех !

Секогаш останете луѓе

Намалувањето на стомакот звучи помалку како забава.

Liveе живееме засекогаш

Одмори сега.
Забавувај се.

Секогаш останете луѓе

Не сакаме да се залажуваме, т.н. Нутриционистите (многу финансирани од компании кои живеат со замени за исхрана) возат нова маторица низ земјата на секои неколку години. Што не е здраво за нашето тело, што е дури штетно, што треба да биде здраво и што воопшто не треба да се прави.
Маснотиите биле толку лоши со децении што дури и животните се хранат така што котлетите имале вкус на вода бидејќи немало лента со маснотии. Денес ја гледаме работата на порадиференциран начин.
Еден многу добар лекар еднаш ми рече, јади што сакаш, главната работа е што има добар вкус и твоето тело се чувствува добро, но јадеј внимателно во толпата. Значи, тоа е близу до сожалувањето на корисниците на Фред. Се држев до тоа и всушност не возев лошо.
Водолија Е.У.

И на секој почеток има магија што нè штити и ни помага да живееме.

Врз основа на придонесот на @Schades:
Треба да наб toудувате единствена „формула“.
Потрошувачката на енергија мора да биде поголема од снабдувањето со енергија.

Мал совет за оние кои сакаат да ја сменат својата исхрана: Гуглање на калкулаторот за маснотии.
Постојат информации за калории за десетици илјади храна, вклучително и обични производи „Кауфаллен“.
Кликнете на „Индивидуална маса за калории“ - потоа внесете храна, на пр.: „Просечна вредност на путерот“.
Така, можете да ги соберете вашите дневни потреби/потрошувачка ако сакате да ја намалите вашата тежина.
И не заборавајте да се движите.

Намалувањето на стомакот звучи помалку како забава.

Тоа секако нема никаква врска со забавата. Само со мојата тежина, не можете да добиете разумно разумна тежина на кој било друг начин. Со стомак со ракав имате губење на тежината од 60-70% и со гастричен бајпас еден има губење на тежината од 60-80%. Истовремените болести исчезнуваат 60% со гастричен ракав и 95% со гастричен бајпас.

Да се надевам на промени, без да стори ништо за тоа, е како да стоиш на железничката станица и да чекаш брод!

Humbug. Без пиво. Нема решение без пиво, бидејќи пивото не дебелее.

така е

2 0 2 0 - 1 00 години AF, 2-та година BuLi

уште 23 (+2?) Поени

добро тоа ми е добро тогаш навивам: D: D: D: D

Не сакаме да се залажуваме, т.н. Нутриционистите (многу финансирани од компании кои живеат со замени за исхрана) возат нова маторица низ земјата на секои неколку години. Што не е здраво за нашето тело, што е дури штетно, што треба да биде здраво и што воопшто не треба да се прави.
Маснотиите биле толку лоши со децении што дури и животните се хранат така што котлетите имале вкус на вода бидејќи немало лента со маснотии. Денес ги гледаме работите на порадиференциран начин.
Еден многу добар лекар еднаш ми рече, јади што сакаш, главната работа е што има добар вкус и твоето тело се чувствува добро, но јадеј внимателно во толпата. Значи, тоа е близу до сожалувањето на корисниците на Фред. Се држев до тоа и всушност не возев лошо.
Водолија Е.У.

Точно, караницата и спанаќот повеќе не се сметаат за производители на здравје, но дабот може да се користи повторно. -)))

И ако по нуклеарната енергија е забрането напојувањето со тврд јаглен, лигнит, сурова нафта и природен гас, ниту една хидроцентрала не смее да работи повеќе, надвор е темно и мирно, тогаш дебелите можат да бидат среќни што имаат малку маснотии на ребрата и зелените - кутии со веганска коска треперат од студ. Ризик од потрошувачка!

„Првата генерација создава богатство, втората управува со богатството, третата студира историја на уметност и четвртата се распаѓа“.

Ото Принц фон Бизмарк

. ме боли додека читаш, застани гомна, провери дали се чувствуваш добро, слабеење до 95%, ме боли како чепкалка за заби да прочитам нешто, смири се.

Штефен Баумгарт: Имаме доволно потенција за Бундеслигата.

Со текот на годините, обучив неколку многу строги правила на исхрана.
Основата за ова е исто така одредено разбирање за тоа како главата и телото се справуваат со храната.

Мора да знаете дека живееме во тотална ситуација на прекумерна понуда која постојано нè заведува во неа
да јадат повеќе отколку што е потребно. За многу забава, јадењето стана споредливо со телевизиските или видео игрите. Така, можете да го изгласате.

Регионите со најстари луѓе во просек (просечно 90-100 години) во Јапонија и Перу трошат само многу мали калории и со тоа ги исклучуваат сите фактори на ризик по здравјето што доведуваат до децении дебелина.

Најефективните трикови што можете постепено да ги научите би биле:

Овој пост е веќе изменет 1 пат, последен пат од Der_Meister (7 јуни 2016 година)