Здравата исхрана спречува брчки

здрава исхрана

Холандска студија обезбеди нови сознанија за борбата против брчките: Постарите жени кои јаделе диета богата со зеленчук и овошје имале помалку брчки на лицето. Оваа врска не беше потврдена за кожата на мажите.

Многу брчки кај пушачите и спортистите

Тимот предводен од дерматологот Селма Мекиќ од универзитетот „Еразмос“ во Ротердам, праша 2.700 лица со просечна возраст од 67 години за нивниот начин на живот и навиките на јадење. Тие исто така ги фотографирале лицата на учесниците и го пресметале процентот на брчки со компјутерска програма.

Постарите луѓе имале повеќе брчки од помладите и пушачите повеќе од непушачите. Овие резултати се однесуваа и на жените и на мажите. Негативното влијание на пушењето врз женската кожа било поголемо отколку кај машката: кожата на жените пушачи била 38%, а кај мажите пушачи 15% поразвиена отколку кај непушачите. Кога споредувале физичка активност, спортистите имале значително повеќе брчки на лицето отколку помалку атлетските луѓе.

Позитивен ефект на здрава исхрана само кај жени

Научниците користеле систем на точки за да ги проучат ефектите на диетата врз брчките на лицето. Колку повеќе учесник се придржувал на холандската препорака за исхрана, толку повеќе поени постигнал на скала од 0 до 100. Просечната вредност за Холанѓаните е 60 поени.

Истражувачите покажаа дека на секои 10 поени зголемување, процентот на брчки на лицето се намалува за 4,4 проценти кај жените. Најмалку брчки се откриени кај жени кои јаделе многу зеленчук и прилично бело, наместо црвено месо, и жени со диета богата со овошје.За мажите, немало врска со диетата.

Мекиќ и колегите заклучија дека, барем кај жените, диетата богата со свинско или говедско месо го забрзува брчките. Спротивно на тоа, тие се сомневаа дека консумирањето многу овошје и зеленчук го забавува стареењето на кожата кај жените поради растителните состојки.