Здравје Како да се надмине дебелината Диета и слабеење
Бројот на луѓе кои се борат со зголемување на телесната тежина станува се почест.
Лекарот специјализиран за дијабетес, исхрана и метаболички болести, д-р Ципријан Константин, го привлекува вашето внимание на факторите што можат да влијаат врз вас, но исто така и кој е склон на зголемување на телесната тежина.
► И треба да бидете внимателни!
Кој е склон? Постојат многу фактори кои влијаат на оваа рамнотежа. Од една страна, генетски и епигенетски фактори, и од друга, фактори на животната средина. Сите сме предиспонирани, бидејќи секојдневно нè „бомбардираат“ разни „дебели информации“, како што ги нарекува д-р Константин, кои се однесуваат на рекламирање и глобализација на пазарите, на меѓународно, но и на национално ниво, на животната средина, на образованието, храна, транспорт, социјална изложеност, распоред на работа итн. Денешното општество го криминализира начинот на живот на современиот човек, карактеризиран како дебела средина.
Главни фактори на ризик:
►генетски фактори (ретки генетски болести, генетски мутации);
Фактори на интраутерина;
Здрав начин на живот (хиперкалорична диета, консумирање алкохол, седентарен начин на живот, стрес, недоволно спиење);
Фактори на животната средина (цена и квалитет на храната, вклучително и брза храна, големина на порција, фреквенција на оброци);
►психолошки фактори - депресија, вознемиреност, социо-економски статус;
Нарушувања во исхраната - закуски, јадење, булимија, итн;
►физиолошки фактори - бременост, лактација, менопауза;
Ендокрини и хипоталамусни фактори - болести на тироидната жлезда, јајниците, тумори;
Лекови или други фактори (престанок на пушење без соодветна диета).
ШАНСА НА "ИСТРАУВАЕ"
„Не е неопходно да се зборува за лекување, бидејќи има и„ среќни дебели луѓе “кои не се пациенти“, вели специјалистот. „Прекумерната тежина не е секогаш придружена со вистински медицински состојби, иако самата дебелина се смета и се карактеризира како состојба. Да, постојат шанси за „лекување“, односно достигнување и одржување на целната тежина. Ова е променливо, со оглед на избраниот метод и мноштвото други фактори вклучени во процесот на слабеење. Релапсот е вообичаен и вака е опишан феноменот ЈО-ЈО “.