ЗДРАВЈЕ НА ЛИМФАТСКИОТ СИСТЕМ Здравствена заштита - Природни третмани и лекови ПРОВИТА
Лимфниот систем ги опфаќа сите ткива, садови и жлезди кои служат за пренесување на лимфата од ткивата во крвотокот и има улога на транспорт на отпад од клетките, крвта, дебелото црево и бубрезите, филтрирање на бактериите и микроорганизмите и конечно елиминирање на сите мртви клетки и отпад од ТЕЛО.
Лимфниот систем заедно со циркулаторниот систем на крвните садови ги претставуваат двата циркулаторни системи на човечкото тело.
Ако циркулаторниот систем на крвните садови има корист од витален орган, тоа е срцето кое работи нон-стоп за да се постигне циркулација на крвта низ целото тело, лимфниот систем се состои само од мрежа на садови преку кои лимфата циркулира од ткивата до внатрешноста на телото. една насока, како резултат циркулацијата на лимфата зависи од движењето.
Циркулаторниот систем на крвните садови и лимфниот систем работат заедно: најпрво носи хранливи материи и кислород до клетките, а лимфата превзема отпад, токсини и други штетни остатоци од телото за да се филтрираат и последователно да се неутрализираат од имунитетниот систем. .
Лимфниот систем се состои од:
лимфни садови кои носат лимфа, безбојна течност што посредува во размената на супстанции помеѓу крвта и ткивата. Содржи леукоцити, особено лимфоцити (имуни клетки), отпад, остатоци од мртви клетки, бактерии, протеини и сл.;
лимфните јазли, кои имаат улога на исцедување на лимфата што минува низ нив по должината на нејзиниот пат во крвта, тие исто така овозможуваат размножување на Т и Б лимфоцитите кои достигнале зрелост, по нивното формирање во тимусот и сржта;
крајници кои филтрираат вируси и бактерии пред да стигнат до дигестивниот и респираторниот систем;
слезината и тимусот кои играат важна улога во производството на лимфоцити.
Игнорирањето на здравјето на лимфниот систем значи компромитирање на имунитетот и дренажниот систем на организмот, што на краток и среден рок значи појава на многу заразни болести и сериозни болести како што е ракот.
Со цел да се одржи здравјето на лимфниот систем, се препорачува да се преземат следниве мерки:
подобрување на циркулацијата на течности во телото;
секојдневно вежбање вежби и физички активности, одење, пливање и сл.
здрава исхрана, без преработена храна, маснотии, шеќер, слатки, сол, адитиви во исхраната и сл., но вклучително и храна богата со хранливи материи и антиоксиданти (зелен лиснат зеленчук), круси, кромид, лук, бобинки, ореви, семиња лен, чиа, тиква, екстра девствено маслиново масло, магдонос, оригано, нане, ѓумбир итн.;
периодични третмани за детоксикација;
престанок со пушење;
избегнување на стрес;
потрошувачка на додатоци на храна кои помагаат да се исцеди лимфниот систем и да се стимулира циркулацијата, да се намали воспалението итн.