Здрави диети

Овој режим на слабеење, дизајниран од клиника во Минесота е прилично ограничувачки и не е лесен за следење, но резултатите се спектакуларни, обезбедувајќи губење на 10 килограми за многу кратко време.

Диетата е позната и како „13-дневна диета“, бидејќи ова е строго максималниот период во кој можете да го следите овој лек. Да се биде драстична диета, со низок внес на калории (помеѓу 800 и 1200 калории на ден), метаболизмот ќе се промени и изгорениците ќе бидат поинтензивни. Затоа, за да не го загрозите вашето здравје, програмата мора да се следи точно, но без да се надминува во траење од тринаесет препорачани дена. Покрај тоа, откако ќе ја завршите оваа ограничувачка диета, се препорачува оваа диета да не се следи за период од 3 години.

Ден 1
Појадок: кафе со максимум една коцка шеќер
Ручек: 400 грама спанаќ (варен), 2 варени јајца (тврдо) и домат
Вечера: 200 грама стек од говедско месо со салата (со масло и сок од лимон)