Здрави обвивки BodyKiss

Кога работите треба да се завршат брзо, честопати се свртувате кон нездрава храна. Нешто брзо на бензинска пумпа, нешто во пекара во супермаркет. Подготовката е исклучително важна во здравата исхрана.

Овие обвивки се идеален придружник на училиште, работа, универзитет или ако сакате само нешто здраво дома

Крем сирење:
20 гр индиски ореви (натопете во топла вода 3 часа и потоа измијте добро)

1/2 грст магдонос
10-15 мл вода
1/2 лимон

Мелено соја:
1 пакет природно мелено соја (200 гр)
1 лажица шеќер од цвет од кокос
1 лажица масло од кокос
околу 2 лажици вода
1 суп.л-патки доматна паста
2-3 лажици соја сос

понатамошни состојки:
50 гр црвена зелка
4 лисја од зелена салата
1 голем домат
3 обвивки од тортилја

Нутриционистички вредности за амбалажа (1/3 од садот):

Калории: 454Kcal
Јаглехидрати: 42 гр
Маснотии: 14 гр
Протеин: 39 гр

Вистинското видео можете да го најдете на Youtube тука:

---