Здрави печени палачинки на кварк протеини

Пробајте ги овие одлични Фитнес палачинки од урда или пржени палачинки без брашно - името не е важно, важно е што се здрави и имаат одличен вкус! Дополнително, потребни се само 5 здрави состојки за подготовка и овие се совршени без брашно.

печени

Овие печени палачинки крем сирење се богата со протеини (до 58 грама по порција) и се релативно ниски со хранливи материи кои се обидуваме да ги избегнеме додека губиме тежина или ја менуваме летната форма на тело - тоа се калории, масти и јаглехидрати. Тоа е едно од тие Рецепти за протеини во прав, што често го подготвувам и го сакам. Можете да користите протеини од кој било вкус и секогаш да го менувате нивниот вкус. Повеќе сакам да користам ванила, банана или кокос протеин во овој рецепт. Меѓутоа, ако не сакате да го користите протеинскиот прав, можете да го замените со иста количина смеса од пудинг. Користев нотка стевија за да ја засладам, но може да ја засладите со ксилитол или малку мед. За најдобар резултат, користете меко урда во рецептот.

Палачинките се неверојатно сочни и ќе ве држат сити долго време. Ти можеш за појадок, како десерт или утринска закуска уживајте на работа или на училиште. И тие можат да бидат и совршени по обука послужете - вашите мускули ќе ви благодарат.