Здрави рецепти за брауни - 3dots

Вегански брауни, нискокалорични брауни, пусти со крем сирење, тиква или лешник. Омилениот здрав рецепт за пусти дефинитивно ќе го најдете во 3dots!

рецепти

Протеински брауни

Овој високо протеински и здрав рецепт за пусти е направен од јтигерминка создаден. Покрај овој одличен рецепт, ќе најдете и други неверојатно вкусни деликатеси, природно здрави и избалансирани!

Здрав рецепт за брауни: Протеински брауни

Состојки:

  • 200гр јаболка
  • 2 јајца
  • 50мл млеко
  • 25g чоколадна сурутка
  • 40g какао во прав
  • 50гр стопени снегулки
  • 75гр брашно
  • 1/2 пакет прашок за пециво
  • евентуално засладувач
  • 4 протеински ореос (без шеќер)

Подготовка:

  1. Измешајте ја сос од јаболка со јајца и млеко. Додадете ги растопените снегулки и добро измешајте. Оставете го кратко да се одмори, а потоа промешајте повторно - така што снегулките целосно да се растворат.
  2. Додадете ги преостанатите суви состојки и добро измешајте. Урнете ги ореосите и измешајте ги со тестото.
  3. Печете на 170 степени околу 30 минути, во зависност од висината на садот за печење.

Ви благодарам драга за здравиот рецепт за пусти @jjtigerminka.

Следете ја Минка на нејзиниот профил 3dots и откријте многу здрави рецепти.

Каснувања од кокос Брауни

Барате рецепт за пусти кој содржи малку маснотии, малку јаглени хидрати, вегетаријанец, нема глутен и содржи многу протеини. Тогаш дојдовте до овој здрав рецепт за пусти од Димларова прецизно Картичката со рецепти можете да ја најдете на нејзиниот профил 3dots.

Здрав рецепт за брауни: каснувања од кокос

Состојки:

  • 250g грав бубрег
  • 35гр кокосово брашно
  • 35g брашно од тигар орев
  • 60g кокосово-чоколадна сурутка
  • 10g вкус на полномасно млечно чоколадо
  • 2 лажички сода бикарбона
  • 1 белка од јајце
  • 1 банана
  • 1 голтка вода

Подготовка:

  1. Ставете ги сите состојки во мешалка и процесирајте ги до хомогена маса на највисоко ниво.,
  2. Ако сè уште има нешто залепено на страните, изгребајте сè надолу и измешајте повторно. Ако е сè уште премногу лепливо, додадете малку повеќе вода!
  3. Се шири сè на плехот за печење со хартија за печење и се пече на 170 ° C 20-25 минути. Ве молиме, секогаш правете тест со стап, бидејќи секоја печка е различна.

Ви благодарам драга за здравиот рецепт за пусти @Dimlarova.

Следете ја Димларова на нејзиниот профил 3dots и откријте многу здрави рецепти.

вегански брауни

Овој вкусен и вегански рецепт за пусти од чоколадо е направен од Мајстор Брауни создаден. Картичката за дигитални рецепти можете да ја најдете на неговиот профил 3dots во апликацијата 3dots за директно преземање на вашиот паметен телефон. Патем: Брауни може да се подготви во рок од 30 минути!

Здрав пусти рецепт: вегански чоколадни пусти

Состојки:

  • 250 гр брашно
  • 225g шеќер
  • 50гр какао
  • 1 лажичка сода бикарбона
  • 1 нотка сол
  • 1 лажичка оцет
  • 1 лажичка екстракт од ванила
  • 50гр масло
  • 250 мл растително млеко
  • 100 грама лешници

Подготовка:

  1. Загрејте ја рерната на 180 °. Поставете рамна форма со хартија за печење! Измерете ги и измешајте ги сувите и течните состојки одделно.
  2. Кога рерната е загреана, измешајте ги сите состојки заедно со рачен миксер. Потоа истурете ја смесата со пусти во калапот и посипете неколку лешници одозгора.
  3. Потоа печете ја целата работа на 180 ° за 20-25 минути на горна/долна топлина. Направете тест со стап по печење 20 минути.

Ви благодариме за здравиот рецепт за пусти драги @Masterbrownie.

Следете го на неговиот профил 3dots и откријте многу здрави рецепти.

Здрави пусти со Термомикс!

Имате Термомикс и барате здрави рецепти. Тогаш сте на профилот на Термотастичен прецизно Сандра го создаде овој одличен рецепт како картичка за дигитални рецепти. Следете ја во 3dots и никогаш повеќе не пропуштајте рецепт!

Здрав рецепт за брауни: Брауни од грав од бубрег

Состојки:

  • 2 конзерви грав од бубрег, исцеден
  • 200гр урми
  • 120гр половини од орев
  • 4 јајца
  • 100гр сируп од агава
  • 150гр Скајр
  • 1 пакетче прашок за пециво
  • 90гр какао
  • 1/2 лажичка цимет

Подготовка:

  1. Ставете ги урмите во садот за мешање и исецкајте 10 сек./10. Додадете половини од ореви 2 сек/St 10 критикувам и префрлете. Ставете грав од бубрег, јајца, павлака, сируп од агава, прашок за пециво, какао и цимет во садот за мешање и исецкајте 8 на 20 сек.
  2. Додадете ја смесата со датум-орев и промешајте со помош на шпатула 30 секунди/спротивно од стрелките на часовникот/3. Подмачкајте сад за печење околу 20x25 см.
  3. Раширете го тестото за пусти во него и покријте го со алуминиумска фолија. Печете во загреана рерна на 180 ° C горна/долна топлина околу 40. Оставете го да се излади целосно во калапот, тогаш ќе се зацврсти.

Ви благодарам драга за здравиот рецепт за пусти @thermotastisch.

Следете ја Сандра на нејзиниот профил 3dots и откријте многу здрави рецепти.

Брауни од сладок компир

Картичката за дигитални рецепти можете да ја најдете на профилот 3dots на m_antonieta_th. Едноставно преземете ја апликацијата 3dots во апликацијата/продавницата и зачувајте ги сите картички за дигитални рецепти директно на вашиот мобилен телефон. Лесно е и бесплатно!

Здрав рецепт за брауни: Брауни од сладок компир

  • 2 чаши напишано брашно
  • 1/2 лажиче сол
  • 3/4 чаши кокосово масло
  • 1 голем сладок компир
  • 3/4 чаши путер од ореви
  • 1 1/2 чаши какао во прав
  • 1 2/3 чаши шеќер од цвет од кокос
  • 2 чаши бадемово млеко
  • 1/2 чаша чоколадни чипови

Подготовка:

  1. Ставете ги сите течни состојки во сад и добро измешајте. Исто и сувите состојки. Додадете суво во течната смеса.
  2. Со рачен миксер (кука за тесто) направете кремасто тесто. Поставете правоаголна тава за печење со хартија за печење. Загрејте ја рерната на 180 степени.
  3. Раширете го тестото во тавата за печење и посипете неколку дополнителни чоколадни чипови на врвот.
    Печете брауни околу 25 минути (средна решетка) Потоа исечете ги на квадрати. Чувајте пусти во кутија за чување храна.

Ви благодарам драга за здравиот рецепт за пусти @m_antonieta_th.

Следете ја на нејзиниот профил 3dots и откријте многу здрави рецепти.