Здрави закуски за да направите 15 грицкања со чиста совест

Iaулија Кејтен

Истражувач на трендови

Iaулија живее во Италија многу години и знае - ден без тестенини е изгубен ден. Дали со риба или месо, сè оди. Но, дома секогаш мора да биде класичен Наполи со сос од домати - на големо задоволство на ќерката Еми. Значи, уште поубаво е што таа може да испушти пареа со иновативни рецепти во Springlane. Верно на мотото: сè е дозволено - главната работа не е здодевна.

опис

Сè беше подобро порано? Не, не сè. Порано беа Закуски имено уште нездраво. Дали наутро тортата од пекарницата, попладне бисквитите, вечерта чипсот и разни грицкања ... Секогаш ова чувство на вина! Но, деновите на грицкање на многу шеќер и маснотии завршија. Сега има здрави закуски - и домашна. Знаете точно што има внатре и можете да го грицкате со чиста совест - дома или во движење! Од овошна кожа до чипс од зеленчук - со овие 15 слатки има нешто за секого од слатко до солено.

Здрави закуски за оние со сладок заб

Енергетски топчиња со ф'стаци, брусница и семе од чиа

Едноставно ставете ги урмите, медот, чиа семето и семето од лен во процесор за храна, измешајте и потоа обликувајте ја смесата во топчиња. Совршено успешна компилација што ве прави фит е подготвена. До рецептот

Барови гранола од путер од кикирики

Тука, овес, семе од чиа, сос од јаболка, сируп од агава и путер од кикирики се трансформираат во вкусна лента за мусли и го задоволуваат вашиот глад на вкусен, но здрав начин. До рецептот

Каснувања од замрзнат јогурт од боровинка

Едно, друго и друго ... Тие се толку вкусни! И најдоброто? Можете да грицкате онолку колку што сакате, бидејќи овие замрзнати каснувања од јогурт излегуваат од замрзнувачот исто толку здрави колку што влегле. До рецептот

Мафини со боровинки

Една мафина по будењето, една за во движење и друга за во канцеларија ... Сега можете да појадувате кога сакате. Бидејќи овие мафини без шеќер се совршени закуски и, благодарение на бадемовото брашно и боровинките, се богати со протеини и растителни влакна. До рецептот

Шарени овошни летни ролни

Завиткајте го вашето овошје во оризова хартија и потоа ... дали го пржете длабоко? Дали го печете Не, тогаш едноставно уживате во шарени, здрави грицки полни со витамини и овошен вкус. До рецептот

Овошна кожа од јагода и босилек

Толку многу можете да направите со јагоди. Но, дали некогаш сте се обиделе да ги исушите? Не? Тогаш е време, бидејќи вака ја спомнувате вашата овошна кожа и подготвувате вкусна закуска. До рецептот

Каснувања од путер од кикирики и банана направени од три состојки

Одлучивте да се храните поздраво, но сега одеднаш се чувствувате како да јадете шеќер? Потоа подгответе ги овие вкусни гризнувања со путер од кикирики, банани и овесна каша: Благодарение на природната сладост, сепак можете да се држите до вашите добри намери. До рецептот

Шарени мафини за појадок

Овесна каша, млеко, јајца, овошје ... сите тие звучат како совршени состојки за вашиот појадок. И, ако од нив направите кифла, со чиста совест можете да ги ставите во торбата и чантата за себе и за целото семејство. До рецептот

Закуска од путер од кикирики од јаболко

Значи, вечер е, вашата омилена серија е пред почеток - совршен момент да добиете нешто за грицкање. Но, не само што било, туку здрави грицки направени од јаболка со путер од кикирики, ореви, суво грозје и капки чоколади. Тоа е направено многу брзо, тогаш сè што треба да направите е да ги кренете нозете и да се опуштите и да уживате. До рецептот

Домашен чипс од јаболко и банана

Слатка наместо солена. Убаво и овошно наместо мрсно. Домашна наместо купена. И наместо да се присилувате да престанете, можете да продолжите со грицкањето на опуштен начин. До рецептот

Срдечни, здрави закуски

Крекери со сусам со ниски хидрати

Здрави закуски без жалење: Овие крцкави крекери со сусам со бадеми и лешници не само што имаат неверојатно вкусно вкус, туку и ви овозможуваат многу енергија помеѓу нив. До рецептот

Хумус со стапчиња од зеленчук

Отворете ја чашата, ставете хумус и ставете стапчиња од зеленчук на врвот. Затворете една чаша, земете ја со вас и уживајте во неа секогаш кога чувствувате глад. До рецептот

Печени моркови од пармезан

Едноставно измешајте моркови со растително масло, лук, пармезан и панко брашно, печете четвртина час, а потоа на каучот и грицкајте ја оваа закуска со малку јаглени хидрати, малку маснотии и многу вкус. До рецептот

Крцкави чипс од кеale

Печете го ке kот во рерна и претворете го во крцкава закуска од зеленчук. И, ќе дознаете: Мунчирањето чипови пред ТВ навечер никогаш не било толку здраво. До рецептот

Здрави закуски со нашиот дехидратор

Дали сте гладни за закуски и дали сте расположени за чипс од зеленчук, овошна кожа или шипки за мусли? Со Дехидратор Дора лесно можете сами да ги исушите здравите деликатеси. Влегува само она што го сакате! Благодарение на интуитивната операција и ЛЦД-дисплеј може да се радувате на вашите грицкања на релаксиран начин.

Чипчиња тиквички со босилек и рузмарин

Едноставно ставете парчиња тиквички на плех за печење, зачинете со босилек и рузмарин и вашите крцкави чипс се подготвени - тие во никој случај не се инфериорни во однос на оние направени од компири. Само содржината на маснотии е убава и мала во варијантата на зеленчук. До рецептот

---